Красивая и упругая грудь: упражнения и процедуры в домашних условиях

15/06/2019

Ни для кого не секрет, что каждая девушка хочет иметь красивую и упругую грудь. Однако далеко не все понимают, что желаемая мужчинами часть тела нуждается в тщательной уходе и различных омолаживающих процедурах. Поэтому давайте разберемся с тем, как сделать грудь упругой дома (учебное пособие найдется в статье) и вернуть ей подтянутость. Здесь вы отыщете не только несколько эффективных упражнений, но и довольно большое количество различных косметических процедур.

Как повысить иммунитет взрослому человеку: питание, лекарственные препараты, витамины, народные средства

14/06/2019

Иммунитет защищает наш организм от неблагоприятных воздействий окружающей среды. Под влиянием негативных факторов он ослабевает. В результате вирусы, бактерии и прочие болезнетворные микроорганизмы могут вызывать патогенные процессы. Чтобы повысить иммунитет, существует ряд методик. Их назначает врач. Однако чтобы получить общее представление об этом процессе, стоит обзорно рассмотреть, как повысить иммунитет взрослому человеку. Об этом пойдет речь далее.

Хорошее питание: основы правильного рациона

13/06/2019

Хорошее питание - это залог физического здоровья, правильного функционирования иммунной системы, высокой работоспособности и нормального психоэмоционального состояния. Какие продукты обязательно нужно включить в свой ежедневный рацион? Как правильно питаться для здоровья?

Чай с имбирем: польза, вред, рецепты приготовления

12/06/2019

Чай с имбирем - это не только вкусный напиток, но и натуральное средство для укрепления иммунитета. Он помогает при многих физических и психических проблемах и даже способствует процессу похудения. Рассмотрим, как правильно приготовить чай с имбирем, и обсудим самые важные преимущества этого удивительного напитка, который в Азии известен уже тысячи лет.

Акне - это что такое, фото, причины, симптомы и лечение

11/06/2019

Чтобы кожа вашего лица всегда выглядела здоровой и привлекательной, вам важно разобраться в том, что такое акне. Это заболевание, которое часто появляется на лице, сигнализируя не только о проблемах со здоровьем, но и приводя к тому, что человек выглядит просто отталкивающе. О причинах, симптомах и лечении этого недуга расскажем в данной статье.

Признаки метаболического синдрома, лечение и клинические рекомендации

10/06/2019

Метаболическим синдромом называют комплект гормональных, обменных и клинических нарушений. Данный недуг начинает развиваться непосредственно на фоне ожирения. О признаках и лечении данного заболевания, о том, что делать, чтобы его избежать, расскажем в этой статье.

Вывих плечевого сустава: симптомы и лечение

09/06/2019

Вывих плечевого сустава – это довольно распространенный недуг, с которым приходится сталкиваться многим людям. Однако распознать его самостоятельно, не прибегая к использованию рентгена и помощи специалиста, может быть довольно сложно. В нашей статье мы постараемся ответить на вопрос: "Вывихнул плечо – что делать?" А также поговорим о признаках, которые свидетельствуют о наличии внутренней травмы.

Витамин К: формула, описание, показания к применению, суточная норма

08/06/2019

Витамин К необходим прежде всего для правильного свертывания крови. Он предотвращает внутреннее кровотечение и кровоизлияние. Соединение участвует в создании костей, выработке энергии и регулировании кровяного давления. Было показано, что это вещество ингибирует развитие рака молочной железы, яичников, желудка, печени и почек.

Мочегонные препараты: обзор, классификация, правила применения

07/06/2019

Мочегонные препараты предназначены для людей с определенными проблемами со здоровьем. При отеках, гипертонической болезни, отравлениях химическими веществами, эпилепсии, гидроцефалии или глаукоме врачи назначают диуретики. Иногда женщины пьют мочегонные средства, чтобы сбросить несколько килограммов. Как к этому методу относится официальная медицина? В чем особенности применения диуретиков? Какие мочегонные средства безопасны?

Как отказаться от сладкого: лучшие советы

06/06/2019

Ради своего здоровья люди постоянно от чего-то отказываются. От мяса, от кофе, от соли. Но в первую очередь диетологи всех стран рекомендуют отказаться от сахара. "Белая смерть" - причина диабета и лишнего веса, именно поэтому так называют сахар. Поэтому любой, кто следит за своим здоровьем, старается снизить количество добавленного сахара в еде и напитках. Но как отказаться от сладкого, если ты сладкоежка?

Как набрать массу в домашних условиях: советы диетолога

05/06/2019

Набрать мышечную массу - заветная мечта и цель многих мужчин и женщин. Без силовых тренировок и правильного питания набрать массу практически невозможно. Часто люди годами пытаются увеличить свои силовые показатели, но результата нет, так как питание построено неправильно. И в свою очередь, просто переедать, при этом не посещая тренировки, - верный путь к обычному ожирению. В статье описано, как набрать массу в домашних условиях и сохранить результат надолго.

Как правильно спать? Самая полезная поза для сна

04/06/2019

Попробуем выяснить, как правильно спать, чтобы не навредить своему организму и проснуться полностью отдохнувшим и полным сил. Рассмотрим основные позы, противопоказания в том или ином случае, важность постельных принадлежностей и другие критичные моменты. В расчет возьмем советы для правильного сна от специалистов этой области.

Польза рыбьего жира для организма человека: дозы и правила применения

03/06/2019

Рыбий жир – один из самых часто встречающихся компонентов в биологически активных добавках нового поколения. И такая тенденция сложилась далеко не напрасно. Ведь это вещество практически не обладает побочными эффектами и благоприятно воздействует почти на все системы. В нашей статье мы поговорим о пользе рыбьего жира для организма человека, а также упомянем о том, в каком количестве следует употреблять капсулы взрослым и детям.

Напитки для похудения: рецепты приготовления в домашних условиях и правила употребления

02/06/2019

Как быстро избавиться от лишнего веса? Есть множество полезных и результативных рецептов приготовления низкокалорийных блюд, но ими разнообразие пищи не исчерпывается. Зная, как сделать напиток для похудения, можно не только правильно питаться, но и пить, стимулируя избавление от лишнего веса. Ниже – несколько эффективных рецептов.

Молочная кислота в мышцах после тренировки: причины образования, способы выведения

01/06/2019

О том, что после занятий появляется молочная кислота в мышцах, известно многим. Как давно знают люди, появление этого соединения – причина болезненности, беспокоящей спортсмена после тяжелой тренировки. Иногда эта боль преследует несколько дней подряд. Конечно, хочется побыстрее избавится от нее, поэтому изобретено несколько в той или иной степени эффективных способов выведения химического компонента. Что это за кислота и как можно ее вывести? Разберемся детальнее.

Правильное питание для похудения: основы, примерное меню, советы диетологов

31/05/2019

Проблема лишнего веса для современного человека является одной из самых распространенных и актуальных. Людей, отличающихся полнотой, становится все больше. А от ожирения и вовсе страдает каждый третий житель нашей планеты.

Растяжение связок: причины, первая помощь и лечение

30/05/2019

Растяжение связок - это крайне неприятная травма. С ней, к сожалению, приходится сталкиваться многим людям. При ее получении происходит надрыв волокон связки, когда на них оказывается чрезмерное напряжение при натяжении. Стоит отметить, что общая анатомическая непрерывность при этом сохраняется, что важно. Травма при повреждениях может быть нанесена как одной, так и сразу нескольким связкам.