Анаболические андрогенные стероиды - что это такое? Историческая справка. Что такое анаболический индекс. Андрогенные стероиды с низким и высоким индексом. Список андрогенных анаболических стероидов с краткой характеристикой каждого препарата, указанием токсичности и способах введения. Влияние на организм. Побочные эффекты.
Чтобы проработать все мышцы, необходимо уделять внимание каждой отдельно. Задние дельты тренируются повтором махов гантелями в наклоне. Это упражнение можно делать без специальных тренажеров. Главное - правильно его выполнять и соблюдать определенные условия, о которых и пойдет речь в данной статье. Тем не менее, если использовать регулируемую скамью, результата можно достичь гораздо быстрее.
В данной статье рассказывается о том, чем женское спортивное питание отличается от мужского. В чем заключается основная польза спортивных препаратов и имеет ли вред спортивное питание. В каких формах выпускаются препараты, состав жиросжигающих средств, а также их воздействие на человеческий организм. Какие виды спортивного питания бывают. Особенности приема биологически активных добавок.
Семена чиа - особый продукт, используемый в косметологии, медицине, диетологии. Это оптимальный вариант для тех, кто хочет похудеть. Используют семена в сыром или вареном виде. Однако употреблять их необходимо правильно.
Фигура, соответствующая идеалу, - мечта многих представительниц прекрасного пола. Шикарное телосложение - это не только самолюбование и предмет зависти для всех окружающих женщин, а также упорная работа над собой. Постоянные тренировки, самоконтроль, правильное питание, психологическая стабильность и отсутствие стрессов - основные слагаемые параметров 90-60-90, настоящей фигуры мечты.
Креатин считается одной из самых эффективных доступных добавок. Он также был тщательно изучен, и его далеко идущие преимущества были научно доказаны в многочисленных исследованиях. Но что такое креатин и со скольки лет его можно принимать, знают не многие.
Можно ли заниматься спортом при пониженном давлении? Этот вопрос часто приходится слышать докторам. Врачи уверены, что при правильном подходе и соблюдении нескольких правил вреда от этого не будет. О чем нужно помнить и как не переусердствовать?
Тело может быть гармоничным лишь в том случае, когда прокачана каждая мышца. Развитые ноги позволят отлично выглядеть и хорошо себя чувствовать. Речь пойдет о двуглавой мышце. Ее можно увидеть, если посмотреть на бедро сзади. Чтобы правильно ее накачать, необходимо знать, где она находится, и понимать функции, для выполнения которых она предназначена.
Красивое подтянутое тело – мечта многих представителей сильного пола. Рельефные мышцы спины и пресса, упругие бицепсы, налитые икроножные мышцы делают мужчину привлекательным для противоположного пола и вселяют уверенность в своих силах. Мало кто знает, что стальной мышечный каркас – результат огромного труда, регулярных занятий в спортивном зале и тренировок на спортивных снарядах. Один из самых эффективных тренажеров мышц – самый обычный турник.
"Пуловером" в тренажере называют верхнюю тягу в блоке, которая рассчитана на изолированную проработку и целевое развитие широчайших мышц спины (в частности, нижней части). Опытные тренеры рекомендуют выполнять данное упражнение на конечном этапе в комплексной тренировке спины. Какие мышцы работают при упражнениях в "пуловере"?