Жим в тренажере вверх сидя относится к группе универсальных упражнений, благодаря ему можно прокачать не только верхнюю и среднюю часть груди, но и плечи и трицепсы. Регулярное выполнение в программе этих нагрузок поможет создать рельефность мышц и прокачать нужные группы.
Некоторые аминокислоты синтезируются в организме, но есть незаменимые, поступающие из продуктов питания. Не всегда их достаточно, поэтому иногда рекомендуется их дополнительный прием. Одной из аминокислот, которых часто не хватает при активном образе жизни, является метионин. В бодибилдинге это вещество принимают часто, так как оно участвует в построении мышц, а также имеет много других полезных свойств.
Подъем на носки с гантелями - лучшее и, пожалуй, наиболее эффективное упражнение для проработки икроножных мышц. Выполняется оно, как правило, в конце тренировочной сессии, когда мышцы ног достаточно проработаны. Несмотря на то что подъем на носки с гантелями стоя может показаться простым упражнением, оно имеет свои нюансы и особенности, которые необходимо учитывать при выполнении. О них мы подробно расскажем в нашей сегодняшней статье.
Когда фермент "Бромелайн" появился в продаже, он быстро получил славу жиросжигающего средства. На его основе начали выпускать многочисленные биологически активные добавки, производители которых позиционировали его как чудодейственный препарат для похудения. Чуть позже ученые выяснили, что результаты первых экспериментов оказались ошибочными, и жир он сжигать не помогает. Однако у этого вещества есть много других полезных свойств, благодаря которым он до сих пор популярен.
Основными критериями оценки комплекса БЦАА, в отличие от многих других добавок, является качество аминокислот. Оно, в свою очередь, зависит от используемых технологий и сырья. Помимо этого, важную роль при выборе препарата играет ценовая категория.
Гонадотропин является гормональным фармакологическим средством, больше известен как «гормон беременных». Он усиленно выделяется после зачатия - именно по уровню хорионического гонадотропина (ХГЧ) в крови диагностируют беременность. Нашел свое применение препарат и в других областях жизни, например, в спорте. В статье мы рассмотрим, как применять гонадотропин на курсе стероидов и какие последствия могут возникнуть.
Что такое гравитрон? Каковы достоинства этого тренажера? По какому принципу он работает? Как выполнять отжимания в гравитроне? Ответы на все эти вопросы вы сможете найти в нашей публикации, в которой подробно раскрывается данная тема.
Ознакомившись со статьей, вы узнаете самые популярные и эффективные упражнения лежа на спине, которые помогут вернуть стройность и поддерживать фигуру в идеальном состоянии. А также подробное описание техники выполнения и полезные советы.
Организм людей, ведущих активный образ жизни, должен получать необходимое количество питательных веществ. Если этого не происходит, то прогресс в спорте будет мало заметен. Аминокислоты нужны для правильного функционирования всех систем организма. В этой статье поговорим о спортивном питании - триптофане (L-триптофане). Узнаем его функции, свойствах и способах применения.
Метандростенолон (инъекционный метан) - андрогенный анаболический стероид, который появился на фармацевтическом рынке более полувека назад. Он также известен под торговыми марками «Дианабол», «Метандиенон», «Напосим», DBOL, «Неробол», «Данабол». Изначально использовался исключительно в терапевтических целях – для стимуляции восстановительного процесса после оперативного вмешательства, при лечении ожогов и улучшении общего тонуса.