Жир на животе – не просто проблема, заставляющая выглядеть плохо. Фактически наличие большого количества жира в брюшной области тесно связано с такими недугами, как диабет 2 типа и сердечные заболевания. По этой причине похудение в этой области имеет огромные преимущества для вашего здоровья и может помочь вам жить дольше. Ниже приведены советы, как мужчине убрать живот в домашних условиях.
Рыбий жир является кладезем незаменимых аминокислот омега-3. Они замедляют процессы старения, оздоравливают сосуды и мышцы, укрепляют иммунитет, улучшают кровообращение. Если раньше рыбий жир употребляли с зажатым носом из-за его специфического запаха, то сегодня процедура не сопровождается дискомфортом. Фармацевтическим компаниям удалось улучшить продукт и форму его выпуска. Какое соотношение пользы и вреда у рыбьего жира в капсулах? Как правильно его принимать?
Кого называют толстым? Однозначного ответа здесь нет, так как это клеймо лепят на всех, кто хоть как-то допустил появление пары-тройки лишних килограммов в своем запасе. Но если отвечать на этот вопрос, используя научный подход, то сначала необходимо разобраться с тем, что такое индекс массы тела.
Излишний вес является причиной частых моральных расстройств и впадения в депрессию для многих представителей как женской, так и мужской половины человечества. Борьба с лишними килограммами некоторым из них кажется просто непосильной задачей, а потому их руки опускаются, и вес неизменно продолжает стоять на месте. Желание похудеть у таких людей часто напрямую связано с целью уменьшить в объемах размеры своего живота.
Чем опасен дефицит витамина Д в организме? Его недостаток отрицательно сказывается на усвоении кальция, что влияет на работу опорно-двигательной системы и способствует развитию различных хронических заболеваний. К сожалению, его невозможно получить в необходимом количестве из продуктов питания, поэтому требуется прием лекарственных средств. В статье мы выясним, как выбрать витамин Д.
Плоский живот – это мечта практически каждой барышни. К сожалению, уделять достаточное внимание тренировкам на пресс не всегда получается. Вы не уляжетесь посреди офиса и не начнете делать скручивания. Тут на помощь приходит упражнение вакуум, о котором так много говорят, но мало кто знает, как делать его правильно, чтобы добиться нужного результата.
В статье будут рассмотрены базовые упражнения и программа тренировок, которые ответят на вопрос о том, как накачать грудные мышцы в домашних условиях. Будут рассмотрены принципы тренировки, рассказано про необходимую разминку, приведен комплекс необходимых упражнений.
Для некоторых людей увеличение веса или наращивание мышц могут быть таким же трудным процессом, как похудение для других. Тем не менее простое добавление в ваш рацион определенных продуктов может сделать ваши усилия по увеличению массы как полезными для здоровья, так и более эффективными. Как набрать вес девушке, изменив питание?
Кто из нас не мечтал о заветных кубиках пресса? Только за этой красотой стоит большая работа. И здесь дело не только в низком уровне подкожного жира, но также в способности напрягать мышцы пресса при необходимости. Только когда вы научитесь чувствовать мышцы живота, вы сможете куда более эффективно выполнять самые разные по сложности упражнения на мышцы пресса. Самая главная проблема заключается в том, что, для того чтобы увидеть те самые кубики, нужно также контролировать слой подкожного жира.
Чего только не делают женщины, чтобы влезть в платье, которое надевали на школьный выпускной. Но вот беда: у многих не хватает силы воли выдерживать долгие голодовки. Постоянно тянет на перекусы, хочется позволить себе маленькие слабости. И тут на рынке появляются чудо-баночки коктейлей и супов Energy Diet. Диета обещает ощутимый и долговременный результат при похудении, при этом сулит еще и оздоровление организма. Но все ли правда то, о чем пишет ее производитель?