Массаж – очень популярная процедура, которую можно выполнять в качестве профилактики или лечения различных заболеваний. Воздействие на кожу оказывают как руками, так и при помощи специальных приспособлений. Существует большое количество видов массажа, и каждый из них обладает своими особенностями.
Мифы и легенды долго окутывали процессы работы обмена веществ человека. Казалось бы, на пике популярности фитнеса, правильного питания да и вообще здорового образа жизни способы, как разогнать свой метаболизм, должны быть известны всем. Но люди продолжают спрашивать об этом, и сегодня мы осветим данную тему со всех сторон.
Тенденции к здоровому образу жизни побуждают людей следить за своим питанием, заниматься спортом, соблюдать параметры соотношения роста и веса, измерять объемы талии и бедер. Существует ли показатель, который позволяет определить границы идеального веса? Да, это индекс массы тела. Его значение варьируется в зависимости от роста и веса. Также во внимание следует брать и другие факторы, которые мы рассмотрим в этой статье.
В последние годы среди бодибилдеров стал популярен фитопрепарат "Трибестан". В инструкции по применению указано, что это средство действительно помогает быстро нарастить мышечную массу. Такой эффект связан с влиянием препарата на синтез мужских гормонов. Насколько безопасно это средство? И как его принимать? На эти вопросы мы ответим в статье.
Идеальная осанка – это то, к чему стремятся все, а особенно барышни. Только вот при современном образе жизни, который предполагает постоянное сидение за компьютером, иметь здоровую спину и ровную осанку не так-то просто. Мы погружаемся в работу, начинаем горбиться и фиксируем свою спину в одном положении на весь день. Наше тело запоминает это положение, и в итоге мы получаем совсем непривлекательную особенность: сутулость.
Родиола розовая - необычное растение с сильным адаптогенным эффектом, который позволяет человеческому организму функционировать в условиях постоянного или сильного физического и эмоционального стресса. Его невероятный состав повышает выносливость, память и концентрацию внимания.
Тиамин, получивший название витамина B1,- элемент, необходимый для жизни. В1 участвует в работе нервной системы, мышц и сердца. Он является важным элементом рациона питания, и его дефицит вреден для человека. Рассмотрим, откуда возникло название витамин Б1 и какие функции выполняет это соединение в организме.
Витамины играют важную роль в нашей жизни. Они участвуют в важных биохимических процессах нашего организма. Одним из важнейших микроэлементов является витамин В2. Главная его особенность состоит в том, что он на клеточном уровне принимает участие в получении из сахара энергии.
Многие ароматические масла обладают замечательными качествами и считаются незаменимыми составляющими правильного, сбалансированного питания. В данной статье пойдет речь о масле льняном. В умеренных дозах оно стимулирует выработку инсулина и снижает содержание сахара в крови, предотвращает развитие сахарного диабета.
Меню ПП, известное также как «правильное питание», будет полезно каждому, кто задумывается о своем здоровье. Идея создания подобного образа употребления пища возникла как следствие заботиться о себе и желания обеспечить комфортное существование. Ведь, как гласит старинная пословица, «человек — это то, что он употребляет».