Для наших органов большое значение имеет поза, в которой мы спим ночью. Из этой статьи вы узнаете, какая поза положительно влияет на работу желудка и ЖКТ, сердца и других органов. А также прочитаете о том, как создать условия для полноценного и восстанавливающего сна.
Рыбий жир является кладезем незаменимых аминокислот омега-3. Они замедляют процессы старения, оздоравливают сосуды и мышцы, укрепляют иммунитет, улучшают кровообращение. Если раньше рыбий жир употребляли с зажатым носом из-за его специфического запаха, то сегодня процедура не сопровождается дискомфортом. Фармацевтическим компаниям удалось улучшить продукт и форму его выпуска. Какое соотношение пользы и вреда у рыбьего жира в капсулах? Как правильно его принимать?
Кого называют толстым? Однозначного ответа здесь нет, так как это клеймо лепят на всех, кто хоть как-то допустил появление пары-тройки лишних килограммов в своем запасе. Но если отвечать на этот вопрос, используя научный подход, то сначала необходимо разобраться с тем, что такое индекс массы тела.
Чем опасен дефицит витамина Д в организме? Его недостаток отрицательно сказывается на усвоении кальция, что влияет на работу опорно-двигательной системы и способствует развитию различных хронических заболеваний. К сожалению, его невозможно получить в необходимом количестве из продуктов питания, поэтому требуется прием лекарственных средств. В статье мы выясним, как выбрать витамин Д.
Люди являются самыми сложными организмами на этой планете. Трудно представить миллиарды микроскопических частей, каждая со своей собственной идентичностью, работающих вместе организованным образом на благо человека. Человеческое тело – это единая структура, состоящая из множества внутренних органов.
Многие мужчины ошибочно полагают, что повысить тестостерон помогут только химические добавки, однако эксперты говорят о том, что уровень тестостерона можно нормализовать с помощью простых и привычных многим вещей. Никаких страданий, запрещенных препаратов - мы подготовили руководство, позволяющее понять, как повысить тестостерон у мужчин естественными способами!
Многим женщинам, у которых диагностирован рак молочной железы, назначают «Тамоксифен». Как принимать этот препарат. Какой у него принцип действия. Какие он вызывает побочные реакции. Излечивает ли «Тамоксифен» рак молочной железы. Зачем этот препарат принимают совершенно здоровые спортсмены.
В современном мире множество представителей мужского пола страдает от плохой потенции или слабого либидо. Именно для таких людей фармацевты разрабатывают различные препараты, улучшающие функции половой системы. Из статьи вы узнаете о "Йохимбина гидрохлориде" и как принимать его для потенции.
Независимо от того, спим мы или бодрствуем, наш организм постоянно расходует энергию. Даже в состоянии полного покоя для поддержание таких процессов, как расщепление пищи, дыхание, работа внутренних органов и мышц, обновление клеток и др. тратится около 20 калорий на 1 кг веса у взрослого человека. Для чего нужен расчет энергозатрат, сколько калорий необходимо тратить в сутки и откуда брать энергию - об этом пойдет речь в статье.
Из этой статьи вы узнаете много полезной информации про то, какие есть мышцы на ногах, какова их роль, классификация, полезные упражнения для их укрепления. Ноги человека, словно колонны в архитектуре, несут на себе вес основной части "сооружения" - его тела. Глубокие познания в строении мышц помогут составить правильное представление о тех группах, которые необходимо будет накачать для красивого рельефа.