Борьба с лишним весом - это тяжелый труд, требующий не только регулярных тренировок, соблюдения режима правильного питания, а также смены образа жизни и привычек. Все эти этапы на пути к красивому здоровому телу взаимосвязаны. Для достижения цели очень важно придерживаться плана питания перед тренировкой для сжигания жира и соблюдать все нижеперечисленные рекомендации.
Что делать атлету для того, чтобы привести свое тело в подсушенное состояние и повысить силовые показатели: игнорировать аптечные медикаменты для бодибилдеров, отдав предпочтение натуральным средствам или все-таки принимать их? Лекарственных препаратов для сушки в бодибилдинге существует большое разнообразие, и они, безусловно, необходимы, поскольку при помощи народных средств данного эффекта добиться невозможно.
О трибулусе слышали, пожалуй, все бодибилдеры, занимающиеся профессионально, а также атлеты-любители. Данное средство способствует набору мышечной массы и может зафиксировать уровень на определенных значениях. Трибулус представляет собой растительный компонент, который неизменно вызывает множество споров и противоречивых мнений у потребителей.
Не только в бодибилдинге, но и в любом виде спорта углеводы всегда считались важной составляющей рациона. Никто не спорит, что они необходимы спортсмену, но только лишь в умеренных количествах. Переизбыток этих веществ ведет к появлению лишних жировых отложений. Очень важно уметь рассчитать правильную норму потребления, найти баланс. В статье рассмотрим, для чего спортсмену нужны углеводы, где они содержатся и в каком количестве нужны.
Спортивное питание для связок и суставов — необходимое подспорье для любого атлета, не только следящего за собственными мышцами, но и заботящегося о целостности хрящевой ткани подвижных соединений скелета. Подробнее о пищевых добавках пойдет речь в статье.
В спортивном мире существует несколько видов пищевых добавок. Одни из них считаются обязательными для любого вида спорта, другие навязаны рекламой и производителем, и даже при наличии в них полезных свойств они совсем не обязательны к применению. Есть еще и третья категория - это добавки, которые необходимы для профессиональных спортсменов.
Прием незаменимых аминокислот после тренировки носит не столько рекомендательный, сколько обязательный характер. Использование BCAA в спорте позволяет предохранить мышцы от катаболизма. Подробнее об этой добавке пойдет речь в статье.
Animal Flex (44 пак.) — помощник атлета. Ведь каждый заинтересован в том, чтобы состояние хрящевой ткани суставов держалось на высоте спустя месяцы и годы тренировок. О полезных свойствах этой уникальной пищевой добавки пойдет речь в статье.
В большом спорте нередко используются гормональные препараты для увеличения массы тела, наращивания мышц и придания выносливости спортсмену. Особенно часто подобные средства применяют, когда достигнут максимум и организм далее не способен улучшать результаты. Для преодоления "мертвой точки" рекомендован "Джинтропин". В инструкции по применению подробно описывается действия вещества, его возможные побочные эффекты, поэтому стоит обязательно ее изучить, чтобы избежать нежелательных последствий.
Многие начинающие спортсмены допускают разные ошибки в выборе упражнений и рациона питания. Это же касается приема спортивного питания, ведь далеко не все понимают его предназначение. На все интересующие вопросы, в том числе, когда нужно принимать протеин - до еды или после, ответит эта статья, и благодаря этому, люди, решившие связать свою жизнь со спортом, смогут сделать это правильно и с пользой.