Гейнер: как выбрать, польза, вред и что он собой представляет
Общеизвестное обстоятельство: мускульный синтез неосуществим без абсолютного обеспечения организма необходимыми микроэлементами и витаминами, а также профицитом (излишком) питательности. Основной взаимообмен элементов тренирующихся людей рассчитывается, отталкиваясь от возраста, веса, числа и напряженности занятий. И зачастую данные вычисления приводят к такому числу калорий и нутриентов, что компенсировать их обыкновенной едой нереально, а, следовательно, мускульный рост обязательно замедлится.