Ацетил Л-карнитин: назначение, как правильно принимать
Ацетил Л-карнитин является веществом, которое синтезируется в мозговой ткани, почках и печени человека. Без этого компонента организм перестанет стабильно функционировать. Дефицит Л-карнитина чреват такими проблемами со здоровьем, как ухудшение памяти, снижение регенерационных процессов, недостаточная выработка белков. В статье мы рассмотрим все особенности применения пищевой добавки, а также узнаем, как правильно принимать средство, чтобы повысить тонус организма.
![Флакон ацетил Л-карнитина](/assets/i/ai/4/7/0/i/3221797.jpg)
Описание биодобавки
Ацетил Л-карнитин – это универсальная аминокислота, которая принимает активное участие в метаболических процессах. Организм человека самостоятельно синтезирует это вещество. Больше всего аминокислот вырабатывает печень. Л-карнитин ускоряет транспортировку жирных микроэлементов к митохондриям, где они постепенно сгорают, образуя ценную энергию.
Добавки на основе Л-карнитина являются аналогом природного вещества, которое вырабатывается организм человека. Но такое спортивное питание гораздо быстрее усваивается, нежели природные компоненты. К тому же работает БАД более целенаправленно. Со временем Л-карнитин накапливается в мышечных тканях организма, сердце, а также некоторых участках центральной нервной системы. Специалисты рекомендуют использовать эту добавку профессиональным спортсменам, которые регулярно испытывают большие физические нагрузки.
![Капсулы ацетил Л-карнитина для борьбы с лишними килограммами](/assets/i/ai/4/7/0/i/3221798.jpg)
Состав и форма выпуска
Основным активным веществом многих биодобавок является ацетил Л-карнитин. Некоторые производители могут включать в состав витамины группы В (к примеру: инозитол, пиридоксин). За счет этого можно усилить действие БАДа. К вспомогательным компонентам жидкой пищевой добавки относятся: фруктоза, вода, ароматизаторы, Е950, Е202, Е954, Е211, Е952.
Препарат выпускается в виде капсул с желатиновой массой. В пластиковых флаконах может содержаться 50, 60, 100 или 200 пилюль. Также есть жидкость с приятным цитрусовым вкусом, которая реализуется вместе с мерным колпачком по 25, 500 и 1000 мл.
![Эффективные капсулы для похудения](/assets/i/ai/4/7/0/i/3221796.jpg)
Свойства
Ацетил Л-карнитин – это вещество, которое прекрасно стимулирует работу головного мозга, а также положительно влияет на борьбу с лишним весом. Профессиональные культуристы активно используют этот препарат в качестве поставщика неограниченного заряда энергии и надежного помощника в период активной подготовки к ответственным спортивным соревнованиям и выступлениям.
Основные свойства ацетил элькарнитина:
- Увеличение силы и выносливости организма.
- Сжигание жировых отложений для эффективного похудения.
- Улучшение обмена веществ.
- Укрепление защитной функции иммунитета.
- Омоложение организма.
- Восстановление мышечной ткани после изнурительных тренировок.
- Замедление процессов старения клеток мозга.
- Борьба с депрессиями.
- Стимуляция умственной деятельности.
Экспертами было доказано, что ацетил Л-карнитин позволяет замедлить интенсивность развития болезни Паркинсона и Альцгеймера. Пищевая добавка помогает людям восстановиться после перенесенного инсульта. Полезное вещество могут назначать студентам перед сессиями, так как универсальный состав позволяет справиться с большими умственными и психологическими нагрузками.
![Ацетил Л-карнитин и спорт для борьбы с подкожным жиром](/assets/i/ai/4/7/0/i/3221800.jpg)
Показания к использованию
Принимать acetyl L-carnitine необходимо той категории людей, которые часто болеют простудными заболеваниями, соблюдают жесткую диету, постоянно занимаются умственным трудом. Пищевая добавка будет полезна спортсменам, а так же тем, кто выполняет тяжелую физическую работу или хочет быстро похудеть. Вещество позволяет замедлить естественное старение организма после 50 лет. Многочисленные положительные эффекты можно объяснить тем, что ацетил Л-карнитин существенно улучшает внимание и память, а также защищает мозг от разрушения.
Основные показания к применению биодобавки:
- Частичная или полная потеря памяти.
- Восстановление организма после инсульта.
- Обсессивно-компульсивные расстройства.
- Катаракта.
- Алкоголизм.
- Плохое кровообращение в головном мозге.
- Проблемы с зачатием ребенка у мужчин.
- Борьба с лишним весом.
Ацетил L-карнитин идеально подходит для спортсменов, так как помогает в сжатые сроки сформировать красивый силуэт фигуры и добиться желаемой физической формы. Активные аминокислоты отлично расщепляют жиры и высвобождают ценную энергию, которая необходима для тренировок.
В организме мужчин препарат активизирует природную выработку гипоталамусом гонадотропного гормона в оптимальном количестве. Средство отлично стимулирует производство тестостерона. Если атлет будет употреблять питательные коктейли на основе карнитина перед интенсивной тренировкой, то сможет избежать уменьшения запасов основного мужского гормона.
![Комплексная борьба с лишним весом](/assets/i/ai/4/7/0/i/3221799.jpg)
Особые указания специалистов
Ацетил Л-карнитин относится к категории нетоксичных средств, за счет чего не оказывает на организм негативного воздействия. Но перед применением биодобавки нужно изучить основные противопоказания. Препарат лучше не использовать при эпилепсии, вынашивании ребенка, лактации, а также индивидуальной непереносимости компонентов БАДа.
Если человек страдает от заболевания щитовидной железы, недостаточности тиамина или принимает другие биодобавки, которые понижают уровень сахара в крови, тогда нужно предварительно посоветоваться с лечащим врачом.
Побочные реакции
Большинство людей отлично переносят ацетил Л-карнитин. Побочные эффекты могут возникнуть только у тех лиц, которые существенно превысили рекомендованную производителем дозировку. В такой ситуации человека могут беспокоить следующие симптомы:
- Острая боль в животе, тошнота, рвота, расстройство пищеварения.
- Головные боли.
- Повышенное артериальное давление.
- Бессонница.
- Резкое снижение уровня сахара в крови.
- Депрессии, раздражительность.
Стоит отметить, что ацетил Л-карнитин снижает свертываемость крови, из-за чего его категорически запрещено употреблять перед плановым хирургическим вмешательством.
![Универсальная биодобавка](/assets/i/ai/4/7/0/i/3221803.jpg)
Оптимальная дозировка
Коктейли с этим веществом лучше не употреблять во второй половине дня, так как это чревато сильным возбуждением организма, из-за чего может беспокоить бессонница. Эксперты рекомендуют принимать по 1 капсуле максимум 3 раза в день. Для профилактики биодобавку употребляют по одной пилюле в сутки. Терапевтический курс длится 1 месяц.
Для достижения отличных спортивных результатов можно принимать сразу по 2-3 капсулы за 35 минут до начала соревнований. При хронических проблемах с печенью, сердцем или почками дозировка биодобавки не должна превышать 1000 мг в сутки. Для улучшения умственных способностей будет достаточно 2-4 капсул.
![Приготовление коктейлей с ацетил Л-карнитином](/assets/i/ai/4/7/0/i/3221801.jpg)
Отличие Л-карнитина от ацетил Л-карнитина
Это многофункциональные витаминные вещества, но они относятся к совершенно разным изоформам. Чтобы максимально разобраться в разнице L-карнитина и ацетил L-карнитина, нужно запомнить несколько простых нюансов. Первый вариант предназначен для эффективной борьбы с лишним весом, а также поддержания здоровья сердца в период повышенных физических нагрузок. А вот ацетил Л-карнитин увеличивает энергетический потенциал организма, но менее эффективен в похудении. Эту разновидность биодобавки чаще всего используют для улучшения мозговой деятельности, омоложения организма. Несмотря на имеющуюся разницу Л-карнитина и ацетил Л-карнитина, эти биодобавки можно комбинировать, для общего усиления положительного эффекта.
Природные источники полезного вещества
Получить оптимальную дозу ацетил Л-карнитина из пищевых продуктов просто невозможно. Вещество вырабатывается особым образом. Больше всего полезной аминокислоты содержится в куриной грудке и говядине. Л-карнитин присутствует в коровьем молоке. Но предотвратить дефицит аминокислоты из природных источников довольно проблематично. Целесообразнее использовать специальные биодобавки или качественное спортивное питание.
![Природный источник полезной аминокислоты](/assets/i/ai/4/7/0/i/3221802.jpg)
Эффективная борьба с лишним весом
Многофункциональный ацетил Л-карнитин относится к категории липотропных средств для похудения. Биодобавка проникает в кровь и высвобождает все накопленные жиры, вовлекая их в обмен веществ. Так как в состав входят натуральные добавки, средство не оказывает негативного воздействия на состояние человека. Организм усваивает вещество на все 100 %, даже если дозировка превышена.
Принимать ацетил Л-карнитин необходимо мужчинам и женщинам, которые стремятся добиться следующих результатов:
- Улучшение метаболизма.
- Нормализация работы пищеварительной системы.
- Эффективное расщепление подкожных жировых отложений.
- Нормализация аппетита.
Увеличенная выработка энергии предотвращает возникновение ощущения слабости, которое часто преследует тех, кто борется с лишним весом. Кроме того, питательные напитки с карнитином препятствуют возникновению чувства голода на жесткой диете.
![](/misc/i/y/1/7/5/6/0/17560.jpg)
Востребованные производители биодобавок
Качественный ацетил Л-карнитин выпускается многими крупными фирмами. Реализуемые БАДы могут отличаться от аналогов не только составом, но и принципом действия. Наибольшим спросом сегодня пользуется "Арнебия L-карнитин", который представлен спортивным питанием для нормализации метаболических процессов. Производитель отмечает, что этот препарат обладает следующими свойствами:
- Ускоряется процесс восстановления тканей после тяжелых физических нагрузок.
- Возрастает выносливость организма.
- Ускоряется сжигание подкожно-жировой клетчатки.
- Существенно улучшается снабжение клеток организма кислородом.
- Повышается иммунитет.
- Нормализуется работа сердечно-сосудистой системы.
- Понижается уровень вредного холестерина в крови.
В состав препарата входит универсальный тартрат Л-карнитин, за счет чего спортивное питание оказывает мощное анаболическое, антигипоксическое, антитиреоидное действие. Стандартная дозировка состоит из 1 капсулы, которую принимают в первой половине дня. Средство нужно запивать большим количеством негазированной воды. Терапия длится 30 дней. Курс можно повторять максимум 4 раза в год.
Не менее популярным является препарат от "Эвалар", который выпускается в форме саше. Производитель обещает потребителям повышение общей выносливости организма, ускоренное избавление от лишнего веса, а также идеальную фигуру. Средство оказывает мощное анаболическое действие на ткани мускул. Биодобавка от "Эвалар" усиливает выработку белка. Препарат обладает следующими положительными действиями:
- Помогает сформировать желаемый рельеф мышц на месте жировых складок.
- Тренировки становятся более интенсивными, эффективными.
- Существенно сокращается период восстановления сил организмом.
Для применения саше обязательно растворяют в стакане теплой воды. Приготовленные напитки нужно употреблять один раз в сутки перед тренировкой. Противопоказания к применению точно такие же, как и у других биодобавок для борьбы с лишним подкожным жиром. Перед употреблением препарата следует ознакомиться с инструкцией, чтобы точно знать, какая нужна дозировка для достижения желаемого результата.