Представители сильного пола, следящие за собой, озабочены проблемой набора «правильной» массы тела не меньше, чем избавлением от излишков веса. Довольно много мужчин проводят бесчисленное количество времени в тренажерном зале, совершая попытки прибавить мышечную массу, однако все усилия не приносят ожидаемого эффекта.
Глутаминовая кислота – это важнейшая аминокислота для организма, которая выполняет огромное количество функций. Главное ее предназначение в медицине состоит в использовании при нарушении мозговой деятельности. Особенно популярна глутаминовая кислота в бодибилдинге. Ее использование показано для улучшения роста мышечной массы и усиления выносливости.
BCAA (Branched-chain amino acids) представляет собой аминокислотный комплекс, который состоит из трех аминокислот. Каждый спортсмен должен получать их в достаточном количестве, особенно при интенсивных нагрузках. Комплекс очень популярен среди тех, кто занимается разными видами спорта, поскольку может увеличивать эффект жиросжигания и блокирует катаболизм.
В питании спортсменов часто можно встретить пищевые добавки. Бытует мнение, что некоторые из них вредны для организма. Чаще всего это всего лишь предрассудки, и спортивное питание оказывает весьма благотворное влияние. Одной из таких добавок является AAKG. Что это такое и как принимать препарат разберемся в этой статье.
До того как гуарана завоевала славу главного ингредиента в энергетических напитках, во всем мире она уже была известна благодаря своим многочисленным положительным свойствам для людей, которые получают физические нагрузки. Именно поэтому в настоящее время гуарана как натуральный ингредиент содержится во многих продуктах спортивного питания. Что такое гуарана, как она влияет на организм спортсмена, и как ее принимать? Все эти вопросы рассматриваются в статье.
Габа — это пищевая добавка, являющаяся стимулятором позитивного настроя. Уменьшает беспокойство, повышает стрессоустойчивость и улучшает сон. Об этом полезном БАДе пойдет речь в статье, а также о других интересных свойствах.
Для того чтобы нарастить мышечную массу, многие прибегают к использованию анаболических препаратов. "Примоболан" - это гормональный препарат, обладающий андрогенным свойством. Статистические данные свидетельствуют о том, что данный медикамент часто принимают именно женщины, которые занимаются бодибилдингом.
В фитнесе и бодибилдинге пользуются популярностью добавки BCAA. В их состав входят незаменимые аминокислоты, которые организм не может синтезировать сам. BCAA необходим всем спортсменам, работающим над увеличением мышечной массы. В магазинах спортивного питания продается несколько видов этой добавки. Можно встретить БЦА в капсулах, в таблетках и в порошковом виде. Чем они отличаются, и как правильно принимать аминокислоты разберем в этой статье.
"Нандролон деканоат" является наиболее известным анаболическим стероидом, который используют спортсмены для наращивания мышечной массы. Причем в большей мере становится ярко выраженной мышечная мускулатура, а вот огрубение голоса и оволосение по мужскому типу наблюдается меньше. Конечно, такая особенность анаболика привлекает женщин, которые увлекаются тяжелой атлетикой.
Спортсмену любого уровня и категории нужны аминокислотные комплексы. Самым распространенным считается BCAA. В нем содержатся незаменимые аминокислоты – изолейцин, валин и лейцин. При помощи этого комплекса организм быстрее восстанавливается и активнее наращивает мышечную массу. В этой статье разберем, что такое BCAA в таблетках и как его правильно принимать.