Список публикаций

Жиросжигатель Black Mamba: состав, описание, аналоги, назначение, инструкция по приему и дозировка

14/08/2018

Лишний вес – это проблема, которая объединяет мужчин и женщин. Избавиться от нее довольно трудно, так как организм неохотно расстается со своими запасами жира. Популярные в последнее время серьезные диеты и изнуряющие тренировки устраивают не всех, поскольку вызывают снижение тонуса и вялость. Это происходит из-за недостатка калорий и полезных веществ, требуемых организму человека для полноценного функционирования.

Витамины для роста мышц для мужчин: рейтинг лучших, состав, показания к применению и правила приема

14/08/2018

Представители сильного пола, следящие за собой, озабочены проблемой набора «правильной» массы тела не меньше, чем избавлением от излишков веса. Довольно много мужчин проводят бесчисленное количество времени в тренажерном зале, совершая попытки прибавить мышечную массу, однако все усилия не приносят ожидаемого эффекта.

Норма массы: мышечная масса у мужчин и женщин

13/08/2018

Какая норма мышечной массы в мужском и женском организме. Чем грозит недостаточное количество мышечной массы в теле человека. Роль мышечной массы для мужчин и женщин. Как правильно измерить долю мышц, воды и жира в организме. Измерения в домашних условиях и в медицинских учреждениях.

Глутаминовая кислота в бодибилдинге: назначение, форма выпуска, особенности приема, дозировка, состав, показания и противопоказания

13/08/2018

Глутаминовая кислота – это важнейшая аминокислота для организма, которая выполняет огромное количество функций. Главное ее предназначение в медицине состоит в использовании при нарушении мозговой деятельности. Особенно популярна глутаминовая кислота в бодибилдинге. Ее использование показано для улучшения роста мышечной массы и усиления выносливости.

Кривой гриф для штанги: описание, назначение, особенности применения, выбор веса и эффективные упражнения

12/08/2018

Занятия в тренажерном зале представляют собой яркий пример деятельности, в которой крайне важно знать, какой инвентарь целесообразно применять для достижения поставленных задач. Многие любители фитнеса не понимают, зачем нужен кривой гриф. Они смотрят на него с некоторой опаской и совсем не используют этот замечательный снаряд в своих тренировках. О том, что из себя представляет EZ-гриф, как и в каких случаях его лучше использовать, рассказано в данной статье.

BCAA - что это такое и как лучше принимать? Branched-chain amino acids

12/08/2018

BCAA (Branched-chain amino acids) представляет собой аминокислотный комплекс, который состоит из трех аминокислот. Каждый спортсмен должен получать их в достаточном количестве, особенно при интенсивных нагрузках. Комплекс очень популярен среди тех, кто занимается разными видами спорта, поскольку может увеличивать эффект жиросжигания и блокирует катаболизм.

Программа тренировок для эндоморфа

12/08/2018

Многие мужчины путают грузный тип телосложения с наличием лишнего веса. По типу телосложения люди с упитанной комплекцией называются эндоморфами. Как правильно тренироваться тем, кто родился с таким телосложением? Как за короткий срок сбросить вес, достичь выраженного рельефа мышц и гармоничного развития мускулатуры?

Выпады для ягодиц: описание упражнения, пошаговая инструкция выполнения и проработка мышц ног и ягодиц

12/08/2018

Выпады для ягодиц - это достаточно интересное упражнение. Оно помогает получить шикарные ягодицы и дополнительно прокачать мышцы ног. Хотя в фитнесе существует немало упражнений, направленных на достижение этих целей, выпады являются наиболее действенными. Их легко можно выполнять в спортивном зале, дома, на природе и в любом другом месте.

AAKG: что это такое, описание препарата, действие на организм, отзывы

11/08/2018

В питании спортсменов часто можно встретить пищевые добавки. Бытует мнение, что некоторые из них вредны для организма. Чаще всего это всего лишь предрассудки, и спортивное питание оказывает весьма благотворное влияние. Одной из таких добавок является AAKG. Что это такое и как принимать препарат разберемся в этой статье.

Гуарана – что это такое? Спортивное питание для спортсменов: состав, действие на организм

11/08/2018

До того как гуарана завоевала славу главного ингредиента в энергетических напитках, во всем мире она уже была известна благодаря своим многочисленным положительным свойствам для людей, которые получают физические нагрузки. Именно поэтому в настоящее время гуарана как натуральный ингредиент содержится во многих продуктах спортивного питания. Что такое гуарана, как она влияет на организм спортсмена, и как ее принимать? Все эти вопросы рассматриваются в статье.