Многочисленные мышцы человека имеют сложное устройство и функционирование. Каждая мышечная клетка высокоспециализирована, требует много питательных веществ и кислорода для своей работы. Важность мускулатуры, как составляющей опорно-двигательный аппарат тела, неоспорима.
Продление молодости, сияющая кожа, здоровый и привлекательный вид... Что может быть важнее для женщины? Если она принимает коллаген в капсулах, это становится возможным и воплощается в реальность. В нашей статье мы раскроем механизм благотворного влияния коллагена на женский организм и приведем примеры его эффективного применения.
Многие люди хотят стать лучше, изменить свой имидж, повысить самооценку, больше нравиться окружающим. Если вы недовольны своей худощавой фигурой, то существуют действенные способы, решающие эту проблему. Мы рассмотрим возможные варианты того, как мужчине набрать вес, стать сильным и приобрести отличную физическую форму.
Каково назначение омега-3 жирных кислот в качестве биологически активной добавки к пище? В настоящей статье будут рассмотрены препараты от трех самых известных производителей ― их состав, показания к применению, а также подробные инструкции по применению «Омега-3».
Отжимание - одно из лучших упражнений на планете. Это основополагающее движение в силовой тренировке, которые необходимы регулярно. Тем не менее около 95 % людей не знают, как отжиматься без ошибок. Рассмотрим не только варианты отжиманий, но и технику правильного выполнения.
У людей с лишним весом полные не только живот, ноги, но и другие участки тела, в том числе лицо. Второй подбородок – показатель лишнего веса. Как убрать второй подбородок? Надо понять, по какой причине он образовался. Затем бороться с причиной: скорректировать режим питания, выполнять гимнастику для лица и посетить косметолога, который может посоветовать другие варианты, учитывая индивидуальные особенности организма.
Анатомия локтевого сустава человека является очень сложной. Сочленение состоит из трех суставов (плечелучевого, плечелоктевого и лучелоктевого), заключенных в общую капсулу. Они соединены между собой посредством системы связок, обеспечивающих направление движения руки в локте.
Как вернуть спортсмену утраченную силу, как снять усталость, придать бодрости, восстановить функции организма? Особенно если сделать это требуется в короткие сроки. На помощь приходит спортивный массаж, а о том, что это и чем отличается от массажа обычного, мы расскажем в нашем материале.
Большинство людей в настоящее время стремятся к идеальному внешнему виду. Для создания совершенного образа многие, в особенности представительницы женского пола, постоянно прибегают к радикальным действиям. К примеру, садятся на строжайшую диету, стараются уменьшить количество калорий в день. Также девушки особенно любят заниматься спортом, чтобы ускорить метаболизм и, соответственно, процесс похудения.
Вот он, долгожданный понедельник, с которого начинается ваша новая жизнь, наполненная спортом, здоровой едой и водичкой с лимоном. Вы переступили через собственную лень, прокрастинацию и миллион отговорок. Купили абонемент на n-количество тренировок, фитнес-браслет и милую бутылочку для воды. Но что надеть в спортзал?