Список публикаций

Витамин А: в каких продуктах и сколько содержится? Продукты питания - источники витамина А

22/04/2019

Всем известно, что без витаминов невозможно поддерживать нормальное функционирование организма. Человеку необходимо знать, какую роль играет каждое отдельно взятое вещество и не допускать его дефицита. Так, ответственным за рост, иммунную систему, зрение и репродуктивную функцию человека является витамин А. В каких продуктах содержится этот элемент, а также какое влияние оказывает на организм, рассмотрим в статье ниже.

Велосипеды: лучшие производители, особенности конструкций. Как выбрать велосипед

21/04/2019

Как выбрать велосипед так, чтобы не пожалеть в будущем? Каждый бренд старается преподнести свой товар с лучшей стороны, старательно скрывая недостатки до покупки. Чтобы не разочароваться в двухколесном друге, при покупке стоит опираться на основные критерии выбора велосипедов. На какие - расскажем в статье.

Как правильно дышать: техника правильного дыхания при занятиях спортом

20/04/2019

Техника дыхания при занятии различными физическими нагрузками. Как правильно дышать при беге, спортивных играх, силовых тренировках и занятиях йогой. Техника глубокого дыхания. Практические советы по освоению. Проверка на правильность дыхания.

Виды велосипедов и их назначение. Горный велосипед. Скоростной велосипед. Дорожно-туристические велосипеды

19/04/2019

Популярность велосипедов растет с каждым годом. Люди приобретают байки, чтобы кататься по дорожкам городских парков, совершать поездки в лес и даже ездить на работу. Однако в настоящее время появилось столько разных велосипедов, что простой обыватель теряется. Поэтому перед покупкой рекомендуется определиться, для какой цели приобретается байк.

Как сесть на шпагат за неделю: упражнения на растяжку, техники для разных возрастов

18/04/2019

Ответ на вопрос о том, как сесть на поперечный шпагат за неделю необходимо начать с разминки. Это один из важнейших аспектов, которому не уделяют должного внимания новички. Каждую тренировку нужно начинать с разогрева мышц. Это позволит снизить вероятность травматизма, а также определить уровень болевого порога.

Биография Арнольда Шварценеггера: рост, вес и силовые показатели.

17/04/2019

Арнольд Шварценеггер - настоящая легенда кинематографа и бодибилдинга. Нельзя найти такого человека, который не слышал бы его имени. Некоторые восхищаются его актерским мастерством, другие ценят его как бодибилдера. Какой рост у Арнольда Шварценеггера и как он повлиял на все достижения, об этом далее.

Лекарственные препараты для улучшения памяти для детей и взрослых: обзор

16/04/2019

Время от времени любой человек страдает от ухудшения памяти и снижения скорости когнитивных процессов. Такое состояние нельзя назвать заболеванием, однако в некоторых случаях это все же является симптомом того или иного нарушения функционирования нервной системы. Чаще ухудшение памяти вызвано неблагоприятной атмосферой хронического стресса, в который попал человек. Препараты для улучшения памяти помогут решить эту проблему быстро и эффективно.

Защита от солнца: как выбрать хороший солнцезащитный крем?

15/04/2019

Крем, в котором встроены специальные фильтры, предотвращает пагубное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу. Как правило, такое средство может потребоваться в поездке в отпуск и в других ситуациях, когда человек будет вынужден пребывать длительное время на солнце.

Как делать вакуум живота? Техника выполнения упражнения

14/04/2019

Приближается лето. Парни и девушки, которые желают выглядеть стройно и подтянуто, критично осматривают себя в зеркало, желая улучшить свою фигуру. Упражнения на пресс, бег и приседания придадут мышцам упругость, но сделать живот плоским и рельефным поможет такое упражнение, как вакуум.

Белок в продуктах питания: таблица содержания белка в продуктах животного и растительного происхождения

13/04/2019

Прежде чем смотреть, сколько содержится белка в продуктах питания, неплохо бы узнать об этом веществе немного больше. Все мы знаем, что белок необходим для поддержания и роста мышц, но разве только этой функцией ограничивается компонент, являющийся важной частью любого живого организма?