Научиться красиво и эффектно садиться на шпагат под силу любому желающему. Даже если вы не отличаетесь гибкостью, но очень хотите не отставать от героинь на фитнес-плакатах, начинайте тренировки прямо сейчас! Комплекс упражнений и регулярные занятия помогут достигнуть желаемой цели.
Качественный Л-карнитин активно используют как мужчины, так и женщины, которые стремятся стать более стройными и выносливыми. Препарат обладает многочисленными полезными свойствами, а также помогает быстрее справиться с лишними жировыми отложениями. Чтобы не ошибиться с выбором, нужно знать, какой Л-карнитин для похудения лучше купить.
Плоский живот и отсутствие жира на боках - признак здорового, красивого и привлекательного человека. Убрать бока и живот в домашних условиях не составит труда, если придерживаться правильного питания и заниматься физическими упражнениями.
Инсулин представляет собой транспортный гормон, который образуется в клетках эндокринной зоны поджелудочной железы. Основная задача данного пептида заключается в снижении показателя глюкозы в крови. Применяется инсулин в бодибилдинге, и это не случайно. Данный пептид обладает мощным анаболическим эффектом. Но как правильно его принимать в спорте? Имеются ли какие-то побочные действия и противопоказания? Об этом в статье более подробно.
Спортсмены, занимающиеся бодибилдингом и тяжелой атлетикой, зачастую используют аптечные анаболики. Подобные препараты официально разрешены к приему, проходят соответствующие клинические исследования, поэтому оказывают минимум негативного воздействия на организм. Однако далеко не все люди, занимающиеся любительским видом спорта, осознают, что именно необходимо принимать, чтобы нарастить мышечную массу.
Стройная фигура всегда была, есть и будет приоритетом для любой представительницы прекрасной половины в любом временном и пространственном измерении. Это объясняется, конечно же, необузданным рвением и рьяным стремлением быть идеальной, совершенной, бесконечно красивой. И немаловажную роль в этом ключе играет плавный, женственный и сексапильный силуэт с упругой, подтянутой попой.
Гиря – неотъемлемый атрибут любого тренажерного зала или физически-оздоровительного комплекса, в котором проходят тренировки как на набор мышечной массы, так и на похудение и укрепление мускулатуры тела в целом. Это универсальный элемент спортивного инвентаря, при помощи которого даже в домашних условиях можно добиться колоссальных результатов. Все, что требуется тренирующемуся, – это упорство, терпение и труд.
Статья о широко распространенной диете, которая заключается в отказе от еды после шести часов вечера. Текст рассчитан, скорее, на женскую аудиторию. В статье описана сама диета, причины, почему девушки начинают худеть, даны различные советы и рекомендации для здоровья.
Каждый человек, который имеет непосредственное отношение к спорту и физическим тренировкам, наверняка знает и использует в своей тренировочной практике такое упражнение, как ягодичный мостик. Варианты его выполнения настолько разнообразны, что его легко можно выполнять не только в специально оборудованном тренажерном зале, но и в домашних условиях. Что это за варианты, какова техника их выполнения и каковы плюсы и минусы подобного плана занятий – узнаем из данной статьи.
Лишний вес не только вредит здоровью, мешает работе внутренних органов, но и не делает человека привлекательным. Жировые отложения вызывают также психологические проблемы: низкую самооценку, нежелание находиться в социуме. Из-за этих проблем человек начинает еще больше есть и толстеть. Но достаточно просто взять себя в руки, ведь похудеть за месяц на 10 кг вполне реально. Важно выбрать способ избавления от жира.