Что вы предпочитаете: плоский живот или заветные "кубики" прорисованного пресса? Дело вкуса. Но большинство из нас все же стремится к отсутствию лишних килограммов в области талии. Возникает вопрос: "Как этого добиться?"
С каждым годом становится все больше женщин, интересующихся вопросом о том, помогает ли хулахуп для похудения. Как утверждают специалисты и профессиональные тренеры, добиться положительного результата вполне реально. Однако для достижения максимального результата необходим комплексный подход.
Вспоминая фразу из популярного советского фильма «колоссальное значение сегодня имеют брови», можно понять, что эта часть лица всегда имела большое значение для женщины. Нависшие брови делают взгляд понурым и сердитым, в то время как красивые и приподнятые изгибы придают лицу свежесть и молодость. В статье рассмотрим, как поднять брови с помощью ботокса, коррекции, упражнений и массажа.
Что делать, если вы уже несколько недель, а то и месяцев тренируетесь, но вес так и не уходит? Или вы только начинаете тренировки и хотите взять максимум из своих занятий. В этом вам поможет представленная статья. Рассмотрим основные принципы похудения, эффективные программы и ошибки в тренировках.
Говорят, что самое эффективное упражнение для каждого – это работа с собственным весом. Примечательно, что делать его можно в любом месте, включая собственный дом. Для его выполнения совсем не требуется особое оборудование. Достаточно иметь силу воли, терпение и немного свободного времени. Вы, наверное, уже догадались, что речь идет об упражнении обратная планка.
Статья отвечает на вопрос: как накачать скулы мужчине? Читатель узнает, зачем нужно корректировать мышцы скул, какие решения предлагает пластическая хирургия, как изменить контур лица и прокачать скулы с помощью простых упражнений в домашних условиях.
Голеностоп выполняет важнейшие функции для нашего тела. Но мало кто задумывается, что его связки необходимо постоянно тренировать, дабы не получить травму. Слабые связки голеностопа могут привести к падению на самой ровной дороге. Если вы решили заниматься бегом, то в первую очередь подумайте, а готово ли ваше тело к нагрузке? Как укрепить связки голеностопа, и какие для этого нужно делать упражнения, узнаем из данной статьи.
Большинство способов похудения предполагает, что человек возьмет себя в руки и будет выполнять все указания и правила выбранной методики. Однако даже ленивым и безвольным людям не стоит отчаиваться, так как раз для них разработана специальная система избавления от лишнего веса, о которой мы вам сейчас и расскажем.
Далеко не каждый мужчина от природы обладает развитой мускулатурой плечевого пояса. Приобрести выраженный рельеф в представленной области позволяют усиленные, целенаправленные тренировки. Чтобы достичь цели, совсем не обязательно посещать тренажерный зал. Качественно прокачать плечи вполне можно в домашних условиях.
В статье описано, как выбрать турник. Сначала надо решить, для каких целей приобретается спортивное устройство, а после определиться, где оно будет установлено. Если в квартире мало места, лучше купить настенный или потолочный турник. А вот если есть свободное пространство в доме, значит, рекомендованный вариант — напольное устройство.