Дуэйн Скала Джонсон получил свое прозвище за выдающиеся атлетические данные и богатырский рост. Он входит в пятерку самых высоких голливудских актеров. Правда, есть одно «но» - точный рост Скалы до сих пор является предметом споров. В разных источниках данные сильно отличаются друг от друга. Преувеличены ли они, что говорят фото в сравнении с другими актерами и что по этому поводу говорит сам актер?
Многие дамы желают сбросить лишние килограммы и достичь таких же результатов, как их подруги, уже похудевшие (на фото до и после отчетливо видны изменившиеся объемы). Однако почему-то у них ничего не получается. Отчего же так? Нет правильной мотивации. Что же в этом случае необходимо делать? Как раз на этот вопрос вы получите ответ в этой статье.
Независимо от того, спим мы или бодрствуем, наш организм постоянно расходует энергию. Даже в состоянии полного покоя для поддержание таких процессов, как расщепление пищи, дыхание, работа внутренних органов и мышц, обновление клеток и др. тратится около 20 калорий на 1 кг веса у взрослого человека. Для чего нужен расчет энергозатрат, сколько калорий необходимо тратить в сутки и откуда брать энергию - об этом пойдет речь в статье.
Целлюлит на ногах не только портит внешний вид девушки, но и сигнализирует о сбоях в работе организма. «Апельсиновая корка» на ногах появляется по ряду причин: неправильное питание, малоподвижный образ жизни, нарушенный обмен веществ, гормональные сбои и проч. Избавиться от жировых отложений на ногах можно в домашних условиях, не прибегая к салонным услугам. Главное - устранить причину образования целлюлита и поддерживать себя в форме во избежание повторных отложений.
В статье рассказывается о приеме креатина, как способе наращивания мышечной массы. Раскрыта роль креатина для достижения хороших результатов в фитнес-упражнениях, требующих коротких всплесков энергии, то есть в силовых тренировках.
Из этой статьи вы узнаете много полезной информации про то, какие есть мышцы на ногах, какова их роль, классификация, полезные упражнения для их укрепления. Ноги человека, словно колонны в архитектуре, несут на себе вес основной части "сооружения" - его тела. Глубокие познания в строении мышц помогут составить правильное представление о тех группах, которые необходимо будет накачать для красивого рельефа.
Сегодня на пике популярности красивая и округлая упругая попа. Твердым убеждением многих дам считается следующее: хороших результатов можно добиться только в тренажерном зале под строгим наблюдением фитнес-тренера. Но на самом деле - это очередной миф. Быстро сделать попу упругой в условиях домашних тренировок вполне реально. Здесь все зависит лишь от выдержки, терпения, напора и тяжелого труда над собой, а комплекс тренировок для достижения цели состоит из самых обычных упражнений
Накаченная и упругая попа – мечта многих девушек. Красивые ягодицы придают уверенность в себе, привлекают восхищенные взгляды мужчин и завистливые – женщин. Красивая фигура позволяет носить обтягивающую одежду, что выгодно подчеркивает формы. Многих девушек интересует, как накачать попу за неделю, но в таком деле нельзя торопиться, чтобы результат долго держался.
На данный момент тема похудения очень актуальна. Миллионы людей по всему миру пытаются похудеть, но у большинства из них это не получается, зачастую виной всему их ошибки. Наш герой, начиная примерно с десяти лет, обладал лишним весом и не раз хотел его сбросит, но так или иначе всегда совершал ошибки, которые блокировали его успех. В этой статье помимо истории и советов, есть фото до и после похудения.
Стройные и красивые ноги – мечта многих девушек. Но добиться стройности на этом участке тела бывает довольно-таки непросто. Понять, что нужно для похудения ног, можно, только разобравшись с причиной лишних жировых отложений.