Список публикаций

Витамин С: для чего нужен организму, суточная норма потребления для взрослого человека, последствия передозировки. Источники витамина С

15/10/2019

Витамин С, так же известный как аскорбиновая кислота, представляет собой водорастворимое активное соединение, которое обладает многими полезными свойствами. Наиболее часто применяется для укрепления иммунитета, кроме того, широко используется в косметике, главным образом для предотвращения процессов старения. Аскорбиновая кислота содержится в овощах и фруктах, прежде всего, является природным антиоксидантом, который выполняет защитные и регенеративные функции.

Протеиновый коктейль в домашних условиях: рецепт приготовления и правила приема

14/10/2019

Выпить протеиновый коктейль - простой способ насытить клетки организма необходимыми аминокислотами, а также избежать дефицита белка, разрушения мышц, нарушения обмена веществ. Протеин - это диетологическое название белка. В домашних условиях протеиновые коктейли получаются столь же полезными и вкусными, как в барах спортивных клубов.

Протеин "Вей Голд Стандарт": состав, преимущества, как принимать

12/10/2019

Многие начинающие спортсмены стоят перед выбором протеиновых коктейлей. В магазинах спортивного питания можно найти множество разных брендов. Опытные атлеты рекомендуют добавку 100 Whey Gold Standard. Как принимать такую смесь и в чем заключается ее преимущество, рассмотрим ниже.

Как принимать протеин для набора мышечной массы: время приема, дозировка, продолжительность курса

10/10/2019

Основные условия приема протеинов для набора мышечной массы. Используемые виды протеинов. Подробное описание казеинового и сывороточного протеина. Как выбрать правильный протеин. Особенности приема протеинов в утреннее и дневное время, до и после тренировки и непосредственно перед сном.

Кора муравьиного дерева: свойства, инструкция по применению, дозировка

05/10/2019

Все большее количество людей отдают предпочтение терапии растительными средствами. При этом некоторые лишь помогают поддерживать организм в здоровом состоянии. Но также имеются весьма мощные растительные лекарственные средства, которые могут победить даже серьезную болезнь. Одним из таких средств является кора муравьиного дерева. Лечебные свойства мы рассмотрим в данной статье.

Через сколько после тренировки можно есть? Правильное питание до и после тренировки

04/10/2019

Пища — это источник жизненной силы, поэтому очень важно следить за ее качеством. Особенно если речь идет о борьбе с целлюлитом, ведь в большинстве случаев он связан именно с неправильным питанием. Если вы хотите сделать свое тело идеальным, то должны знать не только то, через сколько после тренировки можно есть, но и что собой представляет диета.

Аргинин с креатином вместе: инструкция по применению, отзывы

03/10/2019

В статье мы узнаем все секреты одновременного применения аргинина и креатина. Повышенное внимание уделим эффективности этих двух аминокислот, оптимальной дозировке комбинированной спортивной добавки, а также побочным реакциям.

"Тамоксифен" на ПКТ: как принимать, побочные эффекты, отзывы

02/10/2019

Вы еще не знаете, какой препарат выбрать на ПКТ? "Тамоксифен" - это то, что вам нужно! При помощи этого средства можно нормализовать выработку тестостерона, ускорить расщепление подкожной жировой клетчатки, восстановить работу печени, а также сохранить ценную мышечную массу.

Ацетил Л-карнитин: назначение, как правильно принимать

30/09/2019

Хотите избавиться от лишнего веса, но еще не знаете как? Тогда стоит обратить внимание на многофункциональные биодобавки с ацетил Л-карнитином. При помощи этих средств можно не только похудеть, но и улучшить работу головного мозга, повысить выносливость организма, а также замедлить естественное старение.

Как принимать гейнер - перед тренировкой или после?

28/09/2019

После или перед тренировкой гейнер лучше пить? Этот вопрос интересует многих начинающих спортсменов. Мы подробно ответим на него дальше, а пока давайте разберемся, что вообще собой представляют эти пищевые добавки. Если говорить на простом языке, то это питательные смеси, состоящие из белков и углеводов с низким гликемическим индексом.