Список публикаций

«Ундевит» в спорте: инструкция по применению, побочные действия, отзывы спортсменов

14/07/2018

Эти витамины были разработаны с учетом различных физиологических особенностей человеческого организма. В комбинации полезные ингредиенты оказывают тонизирующее, а вместе с тем и укрепляющее воздействие. Благодаря содержанию антиоксидантов гомеостаз может поддерживаться в норме. Этот препарат весьма эффективен для стабилизации обменных процессов и восстановления деятельности органов желез внутренней секреции, которая может с возрастом нарушаться.

Повышенный аппетит у женщин: причины и что с этим делать

14/07/2018

Постоянно повышенный аппетит – проблема многих людей в 21-м веке. Это касается как женщин, так и мужчин. На самом деле причина кроется намного глубже, чем просто в недоедании и недостаточном потреблении калорий, которые требует организм днем и ночью. О причинах повышенного аппетита у женщин и его психологических ловушках поговорим далее.

Что едят перед соревнованиями спортсмены: все о правильном питании для спортсменов

13/07/2018

Питание для спортсменов – одна из важнейших составляющих перед важными событиями в их жизни. В том числе очень важно правильное питание перед соревнованиями. Ведь профессиональным спортсменам приходится часто перелетать с одной страны в другую, менять часовые пояса и климатические условия. Это также требует правильного подхода к своему здоровью.

Из-за спорта задержка месячных - что делать? Могут ли силовые тренировки нарушить менструальный цикл

13/07/2018

Сейчас все большее количество девушек занимается спортом - от кардио и йоги до бодифитнеса и силовых тренировок. И многие из них замечают нарушения в цикле. Первая мысль - это, конечно, беременность. Но какие еще причины вызывают задержки, могут ли силовые тренировки нарушить менструальный цикл? Далеко не все девушки знают ответы на эти вопросы, что вызывает лишние переживания.

Рыбий жир в капсулах: состав, применение, польза и вред

12/07/2018

Почему вкусные продукты не всегда оказываются полезными? К примеру, сладкие тортики грозят превратиться в жирок на боках, а листья зеленого салата абсолютно не вызывают аппетита. Обидно, когда в продукте содержится много полезного, но чтобы его съесть, приходится испытывать силу воли. Но многие не любят рыбий жир из-за специфического запаха. В капсулах состав его не хуже, а неприятный запах отсутствует. Так почему бы не обогатить свое меню хорошей добавкой?

Таблица калорийности сыров. Польза продукта

12/07/2018

Всеми нами любимый сыр - это пищевой продукт, который мы можем получить из сыропригодного молока, молочнокислых бактерий с использованием ферментов для того, чтобы молоко свернулось. В мире уже давно появилось множество видов сыров, и для людей они стали важным продуктом их питания.

Сколько можно есть яиц в неделю: норма потребления, пищевая ценность, отзывы

11/07/2018

Что вы любите есть на завтрак? Тосты? Йогурт? Яичницу? По статистике выходит, что большая часть респондентов с утра пораньше кушает яйца. Вареные, жареные или приготовленные любым другим способом. Яйца быстро и просто готовить, а вкус всегда можно разнообразить при помощи приправ, овощей и хорошего соуса. Но некоторых людей интересует вопрос о том, сколько можно есть яиц в неделю? Неужели есть какая-то критическая доза?

Приемы антицеллюлитного массажа. Как правильно делать антицеллюлитный массаж

11/07/2018

Для многих женщин целлюлит является настоящим мучением, которое существенно отравляет их жизнь. Однако не все настолько плохо, ведь от него можно избавиться с помощью антицеллюлитного массажа. И вот о том, как его правильно делать, чтобы добиться максимального результата, рассказывается в статье.

Сколько человек сжигает калорий в день: как узнать и рассчитать?

10/07/2018

В течение всего дня человек непрерывно расходует энергию, даже когда просто лежит на диване и смотрит телевизор. Однако знать, сколько человек сжигает калорий в день, обязательно для того, чтобы было проще поддерживать свой энергетический баланс, контролировать свой вес и физическую форму. А если у человека стоит цель избавиться от лишних сантиметров на талии, то придется следовать определенным методикам похудения, каждая из которых требует расчета потребляемых в день калорий.

Тренировки для беременных: темп занятий, ограничения по весу в тренажерном зале, упражнения на растяжку, показания, противопоказания и консультации врача

10/07/2018

При беременности женщины сталкиваются с проблемами лишнего веса, с болями в спине и в ногах, а, кроме того, с растянутыми мышцами. Избежать подобных негативных последствий непременно помогут тренировки для беременных. Кроме этого, легкие физические нагрузки при ожидании малыша помогут женщине быстро вернуться в форму и после рождения ребенка. Но стоит учитывать, что занятия для беременных в корне отличаются от обычного спорта.