Коэнзим ку 10: назначение, форма выпуска, особенности приема, дозировка, состав, показания и противопоказания

• 2 Августа, 2018
• Спортивное питание
• Татьяна Воронкова

Двадцатый век был богат на открытия. Ученые проникли в тайны Вселенной и исследовали микромир, победили эпидемии и детскую смертность, научились диагностировать сложные заболевания на ранних стадиях и добились увеличения показателей продолжительности жизни человека. Самыми интересными открытиями начала XX века стали растительные и животные ферменты, влияющие на обменные процессы в организме, которые сейчас успешно используются для профилактики различных заболеваний, в терапии, косметологии, диетологии, геронтологии. Среди таких веществ – нутриент коэнзим ку 10 (Coenzyme Q10).

Пояснения к термину

Рассматриваемое вещество стало всерьез изучаться и применяться в конце XX века, когда удалось наконец-то исследовать его химические свойства. Что такое коэнзим? Это фермент, близкий к витаминам. Но уникальность его действий в том, что они проявляются на клеточном уровне. Ведь коэнзимы так малы, что легко проникают в структурные функциональные единицы нашего организма, становясь в них катализаторами важных биохимических реакций. Их открыто множество. Но самый известный из них – коэнзим g10 (убихинон). Индекс 10 означает, что этот фермент десятивалентен. Вещество имеет исключительно органическое происхождение. Нехватка этого нутриента является доказанным фактором нарушений в работе сердца, как органа с самой большой двигательной активностью.

История открытия

Открытию коэнзимов предшествовали длительные исследования. Вещества, которые способствовали перевариванию пищи в желудке, были изучены еще в XIX веке. Химические свойства, способствующие ускорению и стимуляции химических реакций, обусловили им специфическую классификацию - как ферментов. Позже их назвали энзимами. Эти вещества имели протеиновую молекулярную структуру, то есть, состояли из аминокислот.

К началу XX века науке было известно более 80 видов энзимов и исследования проводились уже не столько с целью выделения новых ферментов, сколько в определении внутренней структуры уже обнаруженных. Научные работы в этом направлении привели к открытию коэнзимов. Эти вещества в виде более мелких молекул входили в энзимы, поэтому были классифицированы как коферменты. Коэнзимы способствуют процессам метаболизма, поддерживая функциональность ферментов. По строению они подобны витаминам, однако вырабатываются организмом самостоятельно.

Применение энзимов:

• в фармации;
• косметике и косметологии;
• в легкой промышленности;
• при производстве продуктов питания;
• в составах средств бытовой химии.

Применение коэнзимов:

• в медицине и создании лекарственных препаратов;
• в косметологии.

Как правило, активно применяется в настоящее время в различных областях, связанных с оздоровлением и омоложением, самый популярный коэнзим - ку 10 (убихинон). Его влияние на биохимические процессы описал в 1957 году нобелевский лауреат П. Митчелл, а строение молекулы изучил К. Фолкерс. Кофермент вырабатывается организмом и дополнительно восстанавливается до необходимой и потребляемой клетками формы – убихинола. В этом виде используется до 90 % кофермента.

Как стимулировать синтез

Организм способен вырабатывать коэнзим ку 10 самостоятельно. Для этого ему необходимы витамины группы В и С. Нехватка этих компонентов способствует угнетению выработки убихинона. Наиболее важным «сырьем» для синтеза считаются:

1. "Рибофлавин" (витамин В2).
2. "Ниацин" (витамин В3).
3. Витамин В5 (кислотапантотеновая).
4. "Пиридоксин" (витамин В6).
5. Витамин В9 (кислота фолиевая).
6. Витамин С (кислота аскорбиновая).

К сожалению, с возрастом способности организма самостоятельно производить убихинон снижаются. И признаками этого являются следующие факторы:

• ощущение хронической усталости;
• падение работоспособности;
• нарушения сна;
• заболевания сосудов, сердца, сбои в кровоснабжении мозга;
• депрессивные состояния;
• появление морщин и утрата упругости кожи;
• лишний вес;
• потеря мышечного тонуса.

Подобные признаки могут быть связаны не только с нехваткой важного кофермента, но и свидетельствовать о начале процесса старения.

Где содержится

Для полноценного функционирования организма необходимо потреблять 300 мг убихинона ежедневно. То есть, правильный рацион питания должен содержать продукты, имеющие в своем составе q10. Рассматриваемый кофермент вырабатывается теми органами, которые подвержены нагрузкам. Поэтому большое количество убихинона содержат печень, почки, сердце, мышцы. Для поддержания необходимого количества коэнзима q10 необходимо потреблять в пищу:

• свиные и говяжьи сердце и печень;
• отварное мясо баранины, свинины, говядины;
• куриное мясо и яйца;
• рыба (форель, лосось, семга, сельдь);
• растительное масло (соевое, оливковое, подсолнечное);
• орехи (кунжут, арахис, фисташки);
• бобовые (фасоль, горох);
• цветная капуста и брокколи;
• фрукты (киви, клубника, апельсины).

В противовес ошибочной теории о вредности мяса, потребление его в пищу – важный фактор обеспечения нормального протекания биохимических процессов. Но нужно учитывать, что продукты (и мясо, и овощи) должны быть приготовлены путем варки или паровым методом и потребляться вместе с растительными маслами. Только в этом случае они будут максимально обогащены полезными веществами.

Зачем нужен

Что такое q10 в действии можно понять, оценив биологическую роль этого кофермента в следующих процессах:

• участвует в активном синтезе АТФ (биологического соединения, накапливающего энергию для роста клеток, дыхания, движения, производства необходимых веществ);
• является природным антиоксидантом, противодействующим преждевременному старению;
• способствует регенерации тканей, подвергшихся кислородному голоданию;
• поддерживает микрофлору слизистых;
• ускоряет реабилитацию, предупреждает развитие патологий сердечно-сосудистой системы;
• создает энергетический потенциал для повышения выносливости организма при высоких нагрузках – физических и психических;
• способствует повышению иммунитета;
• противодействует заражению организма токсинами любой природы;
• обеспечивает устойчивость к аллергенам;
• укрепляет нервную систему;
• поддерживает сбалансированный обмен веществ;
• противодействует процессам старения.

Таким образом, совершенно ясно, что коэнзим q10 - это такое чрезвычайно важное для организма вещество, без которого невозможны биохимические реакции, стимулирующие обменные процессы в клетках.

Кому показан по диагнозу

Инструкция по применению coq10 указывает на то, что препарат не является лекарством, поэтому перед применением требует консультации с врачом. Тем не менее, исследования в области использования нутриента показали его положительный эффект в комплексной терапии следующих заболеваний и процессов:

• нарушений в работе сердца и сосудов;
• тромбозов;
• гипертонии;
• болезни Рейно;
• послеоперационных реабилитаций для повышения скорости регенерации тканей;
• нормализации микрофлоры в ротовой полости;
• при кровотечениях и мышечных болях;
• комплексном лечении болезней Паркинсона и Альцгеймера;
• профилактике онкологических процессов;
• поддержании состояния больных СПИДом;
• при терапии симптомов сахарного диабета;
• нарушений в работе эндокринной системы;
• рассеянного склероза;
• гипогликемии;
• необходимости снижения веса.
  

Также считается, что coq10 - это препарат, замедляющий старение и улучшающий состояние кожи. Он повышает ее упругость и способствует разглаживанию морщин. В качестве поддерживающего средства, нутриент может назначаться при хронической усталости, сниженном иммунитете и проявлениях симптомов аллергии.

Как восполнить нехватку

Значительное увеличение среднего срока жизни людей в некоторых странах, во многом является следствием открытий XX века в области биохимии. Ведь это позволило использовать исследования для выделения необходимых человеку элементов из растений и животных, чтобы продлить функциональную активность его организма. В XXI веке стало возможным получать нужные вещества методом биосинтеза, соединяя между собой аминокислоты и микроэлементы. Такой подход позволил предлагать людям в качестве дополнительных добавок к пище ряд важных элементов, производство которых организмом затруднено по причине быстрого изнашивания участвующих в этом систем и нехватки исходных компонентов в потребляемой пище.

Причиной раннего угнетения важных функций все больше являются такие факторы, как:

• неблагоприятная экологическая остановка;
• хронический недостаток в питании нужных элементов;
• растущие психические нагрузки, связанные с усложнением социализации и адаптации;
• увеличенные физические и климатические нагрузки, связанные с родом занятий или зоной проживания.

Существует два способа насыщения организма коферментами:

1. Путем дополнительного потребления витаминов группы В и С.
2. Использование БАДов, имеющих в составе коэнзим ку 10.

Не всегда получается в полной мере пополнять свой организм необходимыми элементами и витаминами. В таком случае можно прибегнуть к употреблению добавок. Применение co q10 в виде готовых форм, разнообразие которых на любой вкус (желе, капсулы, жидкость), существенно повышает выносливость организма, его устойчивость к негативным факторам воздействия окружающей среды, помогает укрепить здоровье и продлить жизнь.

Как принимать

Так как фермент хорошо растворим в жирных фракциях, его лучше всего принимать вместе с пищей или в виде готовых препаратов. Традиционная форма выпуска средства - в виде мини-контейнеров с масляной формой внутри, расфасованных в пластиковые флаконы. Емкости для таких таблеток-капсул изготавливаются из специального желе, а действующее вещество растворено в масле бобов сои.

Как правильно принимать коэнзим q10 сообщается в приложенной к нему инструкции. Обычная суточная потребность организма в коферменте удовлетворяется 100 мг нутриента в два приема (по 50 мг каждый) во время еды. Такая дозировка является профилактической и назначается врачами для общего восполнения недостающей потребности в q10, которая может возникнуть после перенесенных заболеваний или послеоперационного периода. В комплексной терапии различных болезней может применяться повышенная дозировка (до 200 мг) препарата в сутки, женщинами иногда рекомендуют и до 400 мг. Добавка назначается курсовым приемом в течение четырех недель.

С осторожностью следует отнестись к дозированию нутриента для профилактики и комплексной терапии детских заболеваний. Перед началом приема необходимо проконсультироваться с педиатром.

Применение в косметологии

Q10 коэнзим - что это такое в косметологии? Это вещество, используемое для изготовления кремов и масок по уходу за кожей и волосами. Косметологи также практикуют применение этого кофермента для следующих процедур:

• моделирующее и антицеллюлитное обертывание;
• маски для кожи головы, активирующие улучшение роста волос;
• курсовое применение средств, содержащих q10, для нейтрализации морщин и улучшения эластичности кожи лица и зоны декольте;
• в форме кремовых форм для профилактики старения кожи вокруг глаз.
  

Все косметические средства оказывают прекрасный увлажняющий и питательный эффект, а также помогают восстановлению кожи после механического и химического пилинга.

Противопоказания

Многие пациенты, увлекаясь самолечением, забывают изучить состав лекарства, в котором может присутствовать и коэнзим q10. Что это такое - было бы хорошо узнать каждому человеку, и почему содержащие его препараты требуют соблюдения дозировок и специальных рекомендаций специалистов. Ведь все это нужно для того, чтобы избежать проявления нежелательных эффектов. Польза и вред нутриента – в его ферментной природе и способности катализировать биохимические реакции, значительно увеличивая их скорость. Это касается и процессов оксидации, стимулируемых коэнзимом q10. Накопление излишнего кофермента провоцирует ускорение обменных процессов, что может привести к истощению организма. В целом, следует соблюдать осторожности при использовании нутриента следующими категориями пациентов:

• беременными и кормящими женщинами, ввиду отсутствия исследований влияния на их организм q10;
• лицами, склонными к проявлению аллергических реакций на рабочее вещество и сопутствующие компоненты;
• детям моложе десяти лет.
  

В клинических исследованиях коэнзим q10 иногда проявлял себя негативно. Таких случаев немного, но они свидетельствуют о возможности передозировок, выражающихся в:

• появлении тошноты;
• наличии рвоты;
• болях в животе;
• высыпаниях и зуде;
• бессоннице.

Вот почему важно правильно разработать индивидуальную программу приема препарата и его суточную дозу.

Отзывы принимавших

Интерес к препарату у пациентов вызван популяризацией средства производителями и зачастую не связан с рекомендациями врачей. Как принимать q10 коэнзим потребители узнают из инструкции, воспринимая препарат аналогом витаминных форм, широко доступных в фармацевтических учреждениях. Как правило, отзывы принимавших положительные и свидетельствуют об:

• улучшении работоспособности;
• снижении утомляемости;
• стабилизации кровяного давления;
• снижении заболеваемости.

Все эти симптомы указывают на благотворное влияние кофермента на иммунную систему и поддержание жизненно важных функций организма. Употребляют препарат мужчины и женщины, в основном, после 30 лет, борясь с возрастными изменениями и с целью повышения выносливости при занятиях спортом.

Все принимавшие сообщают о необходимости курсовых приемов, которые влияют как на общее улучшение состояния, так и на постепенное прекращение проявления симптомов усталости, мигрени, учащенного сердцебиения, повышенной склонности к простудным заболеваниям.

Врачи настаивают на необходимости консультаций со специалистами перед началом приема препаратов и считают, что видимый эффект омоложения после одного курса применения кофермента получить невозможно. Тем не менее регулярное употребление препарата пациентами при отсутствии противопоказаний (как индивидуальная непереносимость) считают полезным.