Рекорды с гирями: история гиревого спорта, виды упражнений, соревнования, рекорды и рекордсмены
Одним из самых старейших спортивных снарядов считается гиря. Это удивительный атрибут, обладающий рядом преимуществ. Прежде всего, с его помощью можно развивать немалую выносливость и увеличивать мышечную массу. Несмотря на свой видимый солидный возраст, гиря по-прежнему популярна среди людей разного возраста. Она используется в легкой атлетике, боевых искусствах и кроссфите. Подробнее об этом замечательном снаряде и рекордах с гирями и рассказывается далее.
Историческая справка о спортивном снаряде
Гиря, как спортивный снаряд, была известна еще в конце 17 века. На тот момент она использовалась не только для развития физической силы и выносливости, но и применялась во время цирковых выступлений для развлечения публики.
В октябре 1948 года были организованны первые соревнования, во время которых участники поднимали двухпудовые гири. Невзирая на то, что как таковых правил еще не было, подобные соревнования стали нормой. Их стали проводить все чаще. А еще позже поднятие тяжестей переросло в отдельный вид спорта.
Первые официальные правила для данного вида спорта были придуманы в 1962 году. И уже с 1970 года соревнования по тяжелой атлетике стали проводиться ежегодно. Причем данные правила регулярно менялись. Их делали проще. А все для того, чтобы привлечь как можно больше спортсменов в данный спорт.
Свое официальное признание гиревой спорт получил в начале 1985 года. А ровно через пару лет в СССР организовали даже Всесоюзную организацию гиревого спорта. Правда, просуществовала данная организации недолго. Ее распустили осенью и создали новую, которую назвали Международной федерацией гиревого спорта. Спустя некоторое время данный вид спорта прижился. Позднее, многие атлеты стали ставить свои рекорды с гирями.
Историческая справка о правилах
Изначально в правилах по гиревому спорту речь шла о троеборье. Спортсмены соревновались всего в трех категориях: толчок, рывок и жим. Во время соревнования общая длительность одного такого упражнения составляла всего 1-1,5 минут. На тот момент трудно было говорить о рекорде. Жим гири у многих спортсменов не получался идеальным. Следовательно, огромных достижений в данном виде спорта пока не было.
Когда же в правила внесли более жесткие изменения, количество результативных выступлений троекратно увеличилось. Так, во время очередных соревнований в начале 1973 года, которые проходили в Ярославле, спортсмену А. Воронцову удалось выжать двухпудовую гирю аж 123 раза. К слову, рекордным жимом на тот момент считался показатель в 42 раза.
Позднее, при корректировке правил необходимо было подумать о времени выполнения упражнения. После вторичного изменения оно доходило до 40-50 минут. Когда время самих соревнований было сокращено, пришлось пожертвовать рывком гири. Рекорд в этом случае стал реальным. Возросло и количество желающих его поставить.
Несколько слов о современной системе правил
В настоящий момент в правилах по гиревому спорту описывается работа с весом в 16, 24 и 32 кг. Современная программа напоминала ту, что ранее действовала в двоеборье. Она включала использование такого приема, как толчок гирь от груди. Выполнялся он обеими руками. Далее предполагался короткий спуск используемых утяжелений вниз.
Помимо этого, в программу включались упражнения, основанные на жонглировании при помощи гири. При этом в соревнованиях могли принять участие люди обоих полов и разных возрастных категорий. Так, юношам в возрасте от 14 до 15 лет необходимо было поднимать не менее 12 кг, более старшим от 16 до 18 лет – 16 кг, а людям младшего возраста (11-15 лет) – всего 8 кг.
Благодаря смене правил и частичному их упрощению ставить рекорды с гирями стало гораздо проще.
Сведения о поднятии гири при помощи толчка
В настоящий момент существует поднятие одного и двух снарядов одновременно. В обоих случаях поднятие тяжести выполняется путем перемещения ее сначала на грудь, определенной фиксации их над головой и возвращения в изначальное положение. Во время выполнения данного упражнения спортсмен выполняет небольшой присест.
Поднятие гири при помощи рывка
Данное упражнение предполагает поднять гирю вверх (выполняется с прямой рукой) с фиксацией тяжести в воздухе. Далее, атлету необходимо опустить снаряжение вниз для замаха и выполнить следующий подъем. Важный момент: в процессе поднятия тяжести колени и само туловище атлета не должны быть согнутыми и двигаться. При выполнении упражнения с учетом смены рук ему необходимо сделать дополнительный замах, помогающий выполнить разгон гири.
Сведения о времени, двоеборье и очках
Если говорить о действующих правилах, стоит отметить некоторые особенности. Так, для выполнения одного из требуемых упражнений отводится не более 10 минут. Во время соревнований по двоеборью атлетам необходимо выполнить плановые упражнения с толчком и рывком спортивного снаряда. Примечательно, что количество набранных спортсменом очков, напрямую зависят от количества выполненных упражнений. Например, один «толчок» приравнивается к очку, два – к двум. Рывок дает всего 0,5 очка.
Особенности проведения соревнований
Современный гиревой спорт включает в себя всего две дисциплины: среди женщин и мужчин. При этом мужчины могут соревноваться по двоеборью или подъеме тяжестей по так называемому длинному циклу (усложненному классическому толчку). Женщины же соревнуются по классическому толчку снаряжения вверх.
Рекордсмены по поднятию тяжестей
Практически во всех видах спорта, включая гиревой спорт, есть люди, способные превысить установленные нормативы. Это нестандартные и сильные личности во всех смыслах этого слова. Их называют рекордсменами. Чаще всего их достижения фиксируются. А чемпионами они считаются до тех пор, пока кто-либо не побьет их рекорд гиревого спорта.
Так, во время соревнований по двоеборью среди мужчин, способных поднять гирю в 32 кг, в 2009 году победил Бенидзе Джонни. На тот момент необходимым нормативом был толчок спортивного снаряжения вверх. Первому рекордсмену в весовой категории до 60 кг удалось выжать гирю 110 раз. Примечательно, что в этом же году спортсмен поставил еще один рекорд гири 32 кг. На этот раз ему необходимо было поднять снаряжение при помощи рывка. Это удалось ему сделать ровно 164 раза.
В 2006 году проходили соревнования между мужчинами с весом до 65 кг. По количеству правильных и быстрых рывков победу одержал Михальчук Роман, сделавший подъем гири ровно 172 раза.
В 2008 году среди семидесятикилограммовых атлетов победил Балагов Никита. Этому спортсмену пришлось толкать гирю рывками 123 раза. В 2006 году 75-килограммовый спортсмен Комаричев Дмитрий поднял при помощи толчков снаряжение всего 135 раз.
Среди атлетов с весом в 80 кг в 2007 году победу одержал Анасенко Антон. Количество толчков гири, которые он выполнил во время соревнований, составило 163 раза.
Рекордсмены из России
Интересно, но факт, что многие спортсмены и тяжелоатлеты, имена которых были вписаны в книгу рекордов Гинесса, были родом из России. Так, одним из них был русский богатырь из Новосибирска Сергей Рачинский. Спортсмену удалось поставить сразу два рекорда по рывку и точку спортивных гирь в 2013 году.
Для тех, кто не в курсе, Сергей – является заслуженным мастером спорта международного класса. Он с легкостью совмещают тренерскую карьеру и хобби. Его увлечение – гиревой спорт. Как оказалось, наш герой являлся многократным чемпионом мира и России по поднятию тяжестей. Ему удавалось ровно пять раз поставить рекорд поднятия гири, о чем неоднократно говорилось в книге рекордов Гиннеса.
Известным рекордсменом, кому удалось поднять самый большой суммарный вес гирь, стал Дмитрий Волосовцев. Его результат составил – 24 948 кг. Дольше всех продержать гирю с весом в 24 кг на вытянутой ноге смог Нуцалов Аймурза Абдулхакимович. Ему удалось простоять в наклоне с опорой и параллельной к полу ногой около 24 секунд. Данный рекорд удалось зафиксировать 2018 году.
Еще один рекорд с гирями с весом в 44 кг в категории мужчины 50+ по кистевой тяге победил Федоров Сергей Анатольевич. Рекорд был зафиксирован в текущем году в городе Тольятти. Атлету удалось выполнить рекордное количество подъемов. Он поднял гирю 146 раз.
Самым продолжительным удержанием гири весом 16 кг на вытянутой руке в этом году удивил Щибрик Николай Николаевич. Ему удалось продержать утяжеление в течение 21 секунды.
Мировые рекорды с гирями
В категории мужчин с весом в 63 кг в 2016 году победу одержал Бенидзе Джонни. Он выполнил 151 толчок и 204 рывок. Среди атлетов с весом в 68 кг рекордное число толчков и рывков в 2015 году выполнил Бобров Владимир. Его результат 141 и 182 раза, соответственно.
В 2018 году в категории мужчин с весом до 73 кг в толчках спортивных снарядов победа досталась Боброву Владимиру. Количество его толчков при подъеме гири составило 151 раз. В этом же году по числу рывков победил Баев Константин. Его рекорд составил 199 раз.