Растительные анаболики: обзор, свойства, применение

Пожалуй, каждый спортсмен хоть раз в жизни встречал информацию о так называемых растительных стероидах, препаратах, которые имеют практически такой же эффект, как и запрещенные средства. Дело в том, что тема анаболических стероидов вызывает среди спортсменов и фармацевтов очень много споров. Принято считать, что данные вещества стали причиной завершения золотой эры бодибилдинга, однако благодаря им многие больные СПИДом смогли улучшить качество жизни. Именно по этой причине спортивная наука обратила внимание на так называемые природные анаболики. Большинство природных источников анаболических соединений могут похвастаться мягким действием, они являются полностью безопасной альтернативной медицинским препаратам.

Мы подготовили для вас обзор самых мощных растительных анаболиков, которые вы можете включить в свой рацион для того, чтобы повысить общую работоспособность организма и ускорить течение естественных анаболических процессов – без вреда для здоровья и побочных эффектов.

Дикий овес

Один из классических продуктов бодибилдинга – это овсюг, именуемый также диким овсом. В его состав входят сапонины со стероидным эффектом. Собственно, это объясняет популярность данного продукта у культуристов. Однако нужно отметить, что для того, чтобы получить наибольший анаболический эффект с помощью данного растительного анаболика, необходимо использовать исключительно дикорастущие овсы. В качестве пищевой добавки на рынке особый известен экстракт под названием Avena Sativa. В отзывах об этом экстракте и вообще об овсе бодибилдеры говорят, что сапонины повышают уровень тестостерона из-за того, что при их употреблении повышается уровень лютеинизирующего гормона, который и отвечает за начало производства тестостерона.

Тонгкат Али

В список растительных анаболиков входит и эврикома длиннолистая, известная также как Тонгкат Али. Эксперты называют данную траву одной из самых мощных для мужского здоровья и улучшения физической выносливости. Произрастает эта трава на территории юго-восточной Азии, на местном рынке она известна как действенное средство от эректильной дисфункции. Нередко восточные целители советуют употреблять eurycoma longifolia пожилым мужчинам, у которых есть проблемы с высокой утомляемостью.

Научные исследования показали, что эврикома длиннолистая обладает сильным гормональным эффектом, она существенно понижает уровень кортизола, также известного как гормон стресса, и усиливает выработку тестостерона. Данный анаболик действует как адаптоген: он нормализует все системы организма. Еще одно положительное качество для культуристов заключается в том, что Тонгкат Али существенно снижает уровень глобулина, который связывает половые гормоны. Это позволяет тестостерону циркулировать более активно. В своих отзывах бодибилдеры говорят о том, что данный растительный анаболик обладает ярко выраженным антиэстрогенным эффектом, разумеется, это делает данную пищевую добавку лучшей для мужчин.

Лаксогенин

В числе самых мощных естественных натуральных анаболиков и стероидный сапонин, именуемый лаксогенином. Его исследователи обнаружили в растении, которое является близким родственником спаржи, родина его – Азия. В отзывах о лаксогенине культуристы отмечают, что он существенно увеличивает синтез белка, при этом замедляя его распад. Благодаря этому появляется большее количество мышц, не разрушается та мышечная масса, которая уже наработана. То есть этот анаболический сапонин безупречно подходит и для набора мышечной массы, и для предотвращения разрушения мышц. Бытует мнение, что лаксогенин в какой-то степени аналогичен по-своему эффекту стероиду под названием «Анавар», однако при этом он гораздо безопаснее, ведь он не оказывает непосредственного влияния ни на один гормон человеческого организма, а значит, не имеет побочных эффектов, которые возникают при приеме анаболических стероидов.

Пыльца сосны

Говоря о стероидах природного происхождения, нельзя не отметить и данный анаболик. Дело в том, что это вещество содержит так называемый био-идентичный тестостерон, совсем как тот, который вырабатывает человеческий организм. На рынке можно найти препараты в виде порошка или даже спиртовой настойки пыльцы сосны. Следует отметить, что ее можно применять не только в качестве альтернативы стероидам, необходимо учитывать этот факт, что в ее состав входит 15 витаминов, 30 минералов, 22 аминокислоты. Похвастаться пыльца может и наличием жирных кислот и разнообразных микроэлементов. Это позволяет данному продукту быть просто незаменимым в любом классе пищевых добавок. К тому же природный анаболик доступен и невероятно полезен.

Киноа

Еще один продукт, богатый андрогенами и углеводами – семена киноа. Они были основным продуктом питания коренных жителей Южной Америки еще три тысячеления назад. Как и овес, киноа содержит стероидподобные сапонины. Благодаря тому, что в пятидесятиграммовой порции содержится порядка 18 миллиграммлв экдистерона, и высокому содержанию белка, данный продукт идеально подходит для приема как до тренировки, так и после серьезных физических нагрузок. Входящие в состав киноа вещества высвобождают лютеинизирующий гормон, повышая тем самым выработку тестостерона. К тому же киноа является одним из лучших растительных источников углеводов.

Сельдерей

В состав корня сельдерея входят сразу два мощных растительных стерола: это андростенол и андростенон. Современные исследования позволяют предполагать, что оба эти стерола настолько сильны, что даже простой аромат сельдерея может запустить в организме процесс производства тестостерона!

Для того чтобы увидеть результат, необходимо ежедневно употреблять 3-4 палочки сельдерея в течение двух недель. Специалисты отмечают, что корень сельдерея содержит в себе достаточно сильные антиэстрогенные соединения. Их наличие позволяет блокировать общий уровень гормонов, благодаря чему бодибилдер сможет сохранить правильное соотношение эстрогена и тестостерона. Следует сказать и о том, что употреблять сельдерей рекомендуется в качестве перекуса между основными приемами пищи.

Бразильский женьшень

Второе название этого природного стероида – трава сума. Впервые она была обнаружена на территории Южной Америки. Ее свойства достаточно близки к свойствам родиолы и женьшеня: данное растение повышает и физическую, и умственную работоспособность. Несмотря на то что сума достаточно долго использовалась в Южной Америке, большая часть ее анаболических эффектов была открыта лишь в СССР. Кстати, специалисты, которые проводили исследования по данной траве, применяли полученные знания для олимпийской сборной. Они выяснили, что бразильский женьшень оказывает действие, которое сходно с дианаболом.

В отзывах об этом растительном анаболике культуристы отмечают, что они испытывают меньше боли во время подъема большого веса, быстрее восстанавливаются после изнурительных тренировок. В состав травы сума входят витамины группы B, витамин А, аминокислоты, различные минералы, в числе которых германий, обогащающий клетки организма кислородом и выводящий из них углекислоту.

Сорго

В числе растительных стероидов еще один суперзлак, именуемый сорго. Для этого уроженца Африки характерен сильный андрогенный эффект. Эксперты говорят: сорго представляет собой зерно без клейковины, при регулярном употреблении данного зерна отмечается более чем 50-процентное увеличение уровня дигидротестостерона! То есть, говоря простыми словами, сорго существенно усиливает либидо мужчины, придавая ему при этом уверенность в собственных силах.

Природные анаболики гипогликемического действия

В отличие от адаптогенов, представленных выше, данные растения не имеют такого сильного тонизирующего и стимулирующего действия, однако они способны вызвать усиление анаболизма. Вот часть из них:

Соя. Белковый концентрат данного растения используется для производства огромного количества протеинов для спортивного питания.
Фасоль. Эксперты отмечают, что трава фасоли, плоды и створки могут оказывать незначительный анаболический эффект. При этом важно собирать фасоль во время молочной спелости.
Горох. Данное растение также оказывает стимулирующий эффект во время молочной спелости.
Черника. Для того чтобы хоть немного усилить анаболизм, можно заваривать из листьев черники чай.

Натуральный анаболик: надежный партнер

Конечно, вы можете подумать, что использование в спортивном опыте природных анаболиков существенно затормозит ваш прогресс в достижении спортивных целей. Однако исследования показывают, что даже пища, которую употребляет человек, может обладать заметным анаболическим эффектом. Запомните: естественность дает вам гораздо больше преимуществ, которые заключаются в долголетии, здоровье и сексуальной функции. Глядя на тела спортсменов, которые используют химические стероиды, можно подумать что они безупречны. Но внутри организма часто скрываются серьезные проблемы. Выбирайте для себя безопасные правила игры, наслаждайтесь успехами, зная, что они – не результат наркотиков, которые вы вкачали в свое тело, а итог продолжительной работы над собой!