Спортивное питание DAA: что это и как принимать

• 20 Сентября, 2018
• Спортивное питание
• Татьяна Андреева

D-аспарагиновая кислота - это аминокислота, которая содержится в организме человека и в продуктах питания. Она играет важную роль в работе нервной системы, стимулирует синтез мужских половых гормонов. Это вещество очень популярно в спортивной среде. Разберемся, для чего нужна DAA и как ее принимать.

Что это такое

DAA - это спортивная добавка, предназначенная для увеличения уровня тестостерона у активно тренирующегося атлета. Ключевым компонентом препарата является D-аспарагиновая кислота. Она безопасна для здоровья, а ее эффективность доказана многочисленными исследованиями. Кислота является абсолютно натуральным веществом и самостоятельно вырабатывается организмом в небольших количествах. DAA играет важную роль в регуляции эндокринной системы, нервной системы и за счет усиления выработки гонадотропина повышает синтез главного анаболического гормона - тестостерона.

Польза

D-аспарагиновая кислота приводит к следующим результатам:

1. Увеличивает уровень гормона роста, тестостерона и инсулиноподобного фактора роста. Это хорошо сказывается на сексуальной и физической активности.
2. Воздействует на выработку гормонов щитовидной железы, благодаря чему повышается уровень тиреоидных гормонов и ускоряется обмен веществ.

В комплексе препарат улучшает работоспособность, помогает быстрее восстанавливаться после тяжелых тренировок и избегать перенапряжения.

Побочные эффекты

Спортивное питание DAA действует на гормональный фон мужчины. Поэтому возможны следующие реакции организма:

• повышение уровня дигидротестостерона ведет к облысению и угревой сыпи;
• увеличение эстрогенов ведет к гинекомастии, вспучиванию, снижению либидо и возникновению проблем с простатой.

Но если соблюдать инструкцию по применению, повышения уровня эстрогенов можно избежать.

Кому нужно принимать

Большинству спортсменов прием DAA идет на пользу. Аминокислоту следует принимать:

• атлетам, которые хотят увеличить выработку анаболических гормонов натуральным способом;
• мужчинам, чей возраст больше 21 года, а уровень тестостерона ниже положенной нормы;
• спортсменам, не успевающим восстанавливаться после тренировок;
• представителям сильного пола со сниженным либидо.

Во время приема DAA необходимо регулярно контролировать уровень мужского гормона. Перед приемом препарата не помешает консультация специалиста.

Кому средство не нужно

Отсутствует необходимость употребления спортивного питания DAA:

• женщинам;
• атлетам с повышенным уровнем тестостерона, эстрогена или дигидротестостерона.
• больным с высоким уровнем циркулирующих гормонов щитовидной железы.
  

Правила приема

1. Спортивное питание DAA принимают на протяжении 2-3 недель, затем необходимо прерваться на одну неделю и повторить курс вновь.
2. D-аспарагиновая кислота требует ежедневного употребления во время еды.
3. Если суточная дозировка составляет более пяти грамм в сутки, следует разделить ее на два приема с интервалом в 10-12 часов.

Дозировка

Специалисты советуют начинать курс с минимальной дозы - три грамма в день. По мере привыкания следует увеличивать количество принимаемого DAA спортивного питания. Максимальная дневная доза составляет 20 грамм в день, но для большинства спортсменов этого много. Оптимальной считается масса вещества до 10 грамм в сутки.

Спортивное питание DAA - отзывы

В целом спортсмены положительно отзываются о препарате. Многие отмечают подъем настроения и увеличение уровня выносливости после приема DAA. Большинство атлетов говорят о том, что эффект чувствуется с третьей недели приема. Некоторые отмечают, что особых результатов не заметили.

Поскольку организм человека строго индивидуален, каждому атлету рекомендуется самостоятельно проверять эффективность спортивного питания.