Какие BCAA лучшие? Рейтинг производителей
Лучшие BCAA для современных спортсменов позволяют добиться великолепных результатов в любом атлетическом направлении. Биологически активные добавки стоят в одном ряду с регулярными тренировками и правильным питанием, поэтому обойтись без них удается мало кому. В комплексе они обеспечивают спортсменам прирост мышечной массы, прорисовку рельефа и насыщение организма необходимыми ему веществами.
Что такое BCAA
Первым делом необходимо разобраться с тем, что представляют собой лучшие BCAA, так как знают о них далеко не все люди. Они являются единым комплексом валина, лейцина и изолейцина, которые выступают в качестве незаменимых аминокислот. Эти элементы обладают разветвленной структурой боковых цепочек. Они считаются единственной движущей силой для мускулов, так как именно там происходит их синтез. Именно это и служит причиной регулярного потребления аминокислот для людей, которые занимаются активными физическими нагрузками. В противном же случае мышечные ткани не будут получать необходимую подпитку и тренировочный процесс не принесет желаемых результатов.
BCAA выполняют различные функции. Основными из них являются:
- благотворное воздействие на энергообмен;
- сжигание подкожного жира;
- стимуляция роста тканей мышц;
- увеличение выносливости;
- улучшение силовых показателей;
- меньший расход мышцами других аминокислот;
- стимуляция выработки кортизола, инсулина, стоматотропина, а также тестостерона.
Биологически активные добавки обеспечивают мышцам нужное питание и результативно увеличивают их рост. Комплексы такого типа не представляют угрозы здоровью человека. Что касается побочных эффектов, они не наступают, если строго соблюдается дозировка. Объясняется это тем, что BCAA относятся к категории тех белков, которые преобладают в обычных продуктах питания.
Производители
Лучшие BCAA на сегодняшний день производят разные бренды. Лидерами на мировом рынке считаются:
- Optimum Nutrition. Несомненный лидер, производство которого располагается в Америке, выпускает свою продукцию с 80-х годов прошлого века. Его комплексы по праву заслужили хорошую репутацию. На сегодняшний день они считаются наиболее результативными и качественными.
- San. Вторая американская компания, которая сильно выделяется среди остальных на рынке спортивного питания. Производитель создает BCAA на базе высококачественных компонентов, которые перед выходом в продажу проходят многочисленные тестирования с помощью жидкостной хроматографии. Бренд в последнее время выпускает только инновационные линейки продуктов, которые сводят с ума профессиональных спортсменов и новичков.
- Magnum. Производство на территории Канады является новичком в этой области, но уважение и любовь атлетов уже смогло завоевать. Его популярность объясняется тем простым фактом, что для создания продукции здесь используется сверхкачественное исходное сырье.
- Multipower. Бренд из Германии выпускает в продажу спортивное питание уже более 30 лет. В работе используются инновационные исследования и научные разработки, благодаря которым эффективность продукции постепенно возрастает.
- Dymatize. Американский производитель спортпита востребован среди профессиональных атлетов. Его продукцию часто употребляют игроки разных сборных по футболу, баскетболу, хоккею и т. д. Разрабатывая свои BCAA, бренд опирается на тестирование в условиях реального времени.
- Anabolic Xtreme. Польский бренд разрабатывает немало продукции, но одним из главных направлений является именно спортивное питание. При разработке применяются только инновационные методы. Компания ежедневно заботится и работает над улучшением уже существующих товаров, поэтому новые линейки всегда более эффективны, чем предыдущие.
- E.O.N. Lab. Один из ведущих российских брендов известен во всем мире. Он добился немалых успехов в создании и тестировании средств, которые помогают улучшить человеческие возможности, при этом не используя анаболических препаратов.
- Gaspari Nutrition. Завершает список лидеров американский производитель. Компания была основана всем известным Ричем Гаспари, который добился больших высот в бодибилдинге и даже получил степень в академии спортивной медицины. Вся продукция этого производителя создается в собственной биоинженерной лаборатории.
Лучшие продукты: топ-10 BCAA
На сегодняшний день биологически активные добавки создаются в форме жидкости, порошка, капсул и таблеток. Лучшие BCAA каждый человек определяет для себя сам, так как у каждого атлета свои предпочтения.
Поскольку ассортимент товаров очень широк, определиться с нужным продуктом бывает очень тяжело. Единственным удачным выбором будет рассмотреть лучшую продукцию от разных производителей. Ниже представлена десятка лидеров, которые имеют немало положительных комментариев и активно раскупаются во многих странах.
BCAA 1000 caps от Optimum Nutrition
Отвечая на вопрос о том, какие BCAA лучше, в первую очередь стоит упомянуть продукт от всемирно известного производителя. Ему по праву достается золото рейтинга, так как эта добавка имеет массу преимуществ и минимум недостатков.
К положительным сторонам продукта стоит отнести следующие моменты:
- быстрая абсорбция;
- ускорение белкового синтеза;
- приведение баланса азота в норму;
- уменьшение жировой массы;
- отсутствие противопоказаний;
- замедление синтеза кортизола;
- ускоренное восстановление после нагрузок;
- приемлемая стоимость;
- защита мышц от разрушения и окисления;
- рост мускулов.
Что касается недостатков, их здесь очень мало:
- в случае потребления BCAA на голодный желудок есть риск возникновения изжоги, так как состав провоцирует выделение сока и моторику кишечника;
- поскольку добавка увеличивает силу и выносливость, некоторые люди выполняют слишком тяжелые упражнения, получая чрезмерную нагрузку, что в итоге приводит к проблемам суставов, растяжению мышц и надрывам, поэтому не стоит принимать повышенную дозировку.
BCAA 3:1:2 от MusclePharm
Еще один великолепный комплекс от не менее известного производителя. Он также обладает рядом достоинств, за которые и получил заслуженную популярность. К их числу относятся:
- улучшение самочувствия;
- устранение усталости;
- сжигание жира при физических нагрузках;
- быстрая пропитка мышц белком;
- восстановление нужного уровня азота;
- ускоренный рост мышц.
К отрицательным качествам продукта относятся:
- категорический запрет на превышение суточной дозы;
- противопоказания к применению людям с острыми и хроническими недугами, связанными с ЖКТ, почками и желчевыводящими путями.
BCAA Powder 12000 от Ultimate Nutrition
В рейтинг BCAA обязательно стоит внести и этот продукт. Его единственным недостатком является нейтральный вкус, который со временем сильно надоедает. В остальном же этот продукт хорош. К его основным преимуществам нужно отнести такие нюансы:
- чистая добавка в каждой порции;
- идеальное соотношение стоимости и качества;
- оптимальная концентрация;
- ускорение восстановительного процесса;
- анаболическое и антикатаболическое действие.
BCAA EXTREME SHOT 4000 от Olimp
Многие специалисты на вопрос о том, какие BCAA лучше выбрать, отвечают, что продукт от "Олимп" будет самым хорошим. Он подходит для атлетов любого уровня подготовки.
Главными плюсами считаются:
- поддержание уровня азота;
- уменьшение боли в мышцах после тренировки;
- обеспечение организма силой и энергией;
- блокировка выделения кортизола;
- ускорение роста сухой мускулатуры.
Среди недостатков:
- превышение нормы не повлечет усиление эффекта;
- в составе присутствуют консерванты и подсластители.
Amino BCAA Mega Strong от Nutrend
Комплекс в удобной и красивой упаковке славится следующими особенностями:
- приятный апельсиновый вкус;
- сжигание подкожного жира в короткие сроки;
- доступность;
- ускоренное восстановление после нагрузок;
- активизация синтеза протеина;
- быстрое усвоение мышцами;
- устранение усталости;
- отсутствие сахара в составе.
Единственным недостатком продукта является содержание лишних компонентов. К им относятся: ароматизаторы, подсластители и прочие.
Xtend от SciVation
Самые лучшие BCAA по мнению многих атлетов способствуют облегченному восстановлению после тренировки и имеют массу других преимуществ. Главными из них считаются:
- ускорение протеинового синтеза;
- рост и регенерация клеток мышц;
- улучшение секреции гормона роста.
BCAA SHOT от BioTech
Биологически активная добавка от данного производителя отличается следующими достоинствами:
- быстрое всасывание;
- повышение энергии и выносливости;
- отсутствие побочных эффектов;
- стабилизация работы ЦНС;
- ускоренное жиросжигание.
Этот препарат запрещается принимать в период лактации. Кроме того, его недостатком является содержание красителей и ароматизаторов.
Amino X от BSN
Рейтинг лучших BCAA не мог обойтись и без аминокислот в виде порошка. Они имеют такие преимущества:
- рост силы;
- устранение жировых отложений;
- восстановление запасов АТФ;
- выработка мышечного белка;
- стимулирование выработки гормона, контролирующего аппетит, массу тела и расход жира;
- предотвращение расщепления мышечных волокон.
Недостатками товара являются:
- ароматизаторы в составе;
- необходимость разбавлять жидкостью.
Amino Essentials от BioTech
Прекрасный комплекс для атлетов, которые нуждаются в белковой нагрузке. Он имеет немало плюсов:
- ускоренное всасывание;
- предотвращение катаболизма;
- повышение силы;
- улучшение самочувствия;
- быстрое устранение молочной кислоты;
- восстановление и питание мышц.
Также у этого продукта имеются и минусы:
- быстрый расход;
- неприятный аромат.
BCAA + Citrulline от FitMax
Завершают список действительно хорошие BCAA, которые могут использоваться при любом спортивном направлении. Их достоинствами выступают:
- стабилизация процессов обмена;
- активизация липидного обмена;
- уменьшение катаболизма;
- быстрое выведение из организма молочной кислоты;
- защита от переутомления;
- повышение энергетических ресурсов во время тренировки.
Отрицательной стороной продукта считается противопоказание к его приему. Им является гиперчувствительность, при наличии которой о применении этой добавки и думать не стоит.