Как работают жиросжигатели: принцип действия и эффективность

Многие желающие похудеть хотят получить быстрый результат. Нередко для этого применяются жиросжигатели, которые за короткое время рассасывают жировые отложения. Принимать такие препараты следует лишь после консультации со специалистом. Прежде чем их использовать, следует ознакомиться, как работают жиросжигатели. Об этом рассказано в статье.

Принцип действия жиросжигателей основан на ускорении метаболизма, снижении аппетита, быстром растворении жиров. Это не лекарственные средства, их включают в число БАДов. Жиросжигатели считаются формой спортивного питания. Их принимают спортсмены, лица, занимающиеся бодибилдингом, женщины, которые желают сбросить лишние килограммы. Как работают жиросжигатели? Они помогают в похудении, поддержании нормального веса.

Понятие

Что такое жиросжигатели и как они работают? Это спортивное питание, предназначенное для устранения жировых отложений и предотвращения их образования. Средства устраняют излишки массы и улучшают рельефность тела. Препараты помогают спортсменам во время сушки.

Состав

Что присутствует в препарате, зависит от его вида. В нем могут быть гормоны, растительные экстракты, синтетические компоненты. Не стоит верить, что состав средства полностью натуральный. Даже в брендовых препаратах есть синтетические добавки.

Есть лишь безопасные компоненты, которые при умеренной дозе благоприятно воздействуют на организм и метаболизм, пищеварение. Жиросжигатель может состоять из:

L-carnitine.
PEA.
Допамина.
Зеленого чая.
Кофеина.
Метилгексанамина.
Нарингина.
Омега-3.
Пиколината хрома.
Синефрина.
Тирозина.
Хитозана.

Могут быть и другие компоненты, которые вызывают споры у ученых. Есть вещества, запрещенные в определенной стране.

Виды

Жиросжигатели делят на 5 основных видов. Их разница заключается в содержании активных ингредиентов разной направленности. Одни удаляют жидкость из организма (диуретики), а другие способны повысить активность человека (адреномиметики).

Есть виды БАДов, которые снижают аппетит или блокируют калории, ухудшают всасывание жиров. Жиросжигатели выпускают в виде жидких добавок, включаемых в состав коктейлей, инъекций, порошков, гелей, кремов, мазей.

Натуральные

Некоторые продукты, входящие в рацион людей, считаются натуральными жиросжигателями. Нужно лишь увеличить их употребление, уменьшить количество вредной еды. Тогда получится проверить, как работают жиросжигатели. К ним относят:

Кофеин. Компонент способствует увеличению активности организма, что повышает адреналин, приводит к затратам энергии и ускорению метаболизма.
Зеленый и черный чай. В напитках есть полифенолы, улучшающие кровообращение и активизирующие обмен веществ.
Говяжья печень. Продукт богат железом, витамином В. Компоненты превращают калории в энергию, а не в жир.
Морская капуста. Благодаря большому содержанию йода продукт нормализует работу щитовидной железы, которая ответственна за обмен.
Грейпфрут и лимон. Комбинация данных фруктов считается эффективной для худеющих, поэтому приводит к блокировке рецепторов, которые вызывают ощущение голода.

Спортивные

Люди, занимающиеся спортом, позволяют организму достичь необходимой формы благодаря жиросжигателям определенного рода. Как работают жиросжигатели для спортсменов? Они отлично проявляют свое действие при хороших физических нагрузках, употреблении спортивного питания. У спортсменов востребованы термогенетики, которые приводят к участию жировых отложений в энергообмене и расщеплении. К ним относят:

Lipo-6x от Nutrex.
Tight Hardcore от SAN.
Stimulant X.
Cheaters Relief‎‎‎‎ от BSN.

Липотропики

В данную группу относят добавки, которые ускоряют обмен и расщепляют жиры. Принцип действия жиросжигателей этого типа заключается в эффекте высвобождения из жировой ткани жирных кислот. Данный процесс осуществляется при физических нагрузках.

Потом происходит расход жира как источника энергии. Липотропики не приводят к побочным действиям – бессоннице, повышению давления и температуры. Недостатком препаратов является то, что их эффект не доказан и считается спорным.

Блокаторы кортизола

При стрессах в виде нервного напряжения, голодания, больших физических нагрузок, в организме происходит резкое увеличение уровня кортизола – гормона стресса. Он разрушает мышцы, накапливает жир, усиливает аппетит, повышает уровень глюкозы и давление.

Принцип работы жиросжигателей заключается в снижении негативных реакций. С ними получится беспрепятственно худеть, сохраняя мышечную массу. На этом и основано действие антикатаболиков.

Блокаторы калорий

Это тоже эффективный вид средств для похудения. Они делятся на 2 типа: блокирующие жиры и блокирующие углеводы. Первый тип, такой как "Орлистат", действует в кишечнике. Он не способен усваиваться, но «обманывает» организм, из-за чего калорий будет потребляться меньше. В итоге наблюдается чувство сытости, а насыщение отсутствует. После прекращения приема средства организм функционирует с усвоением на 30 % больше калорий.

Как действуют жиросжигатели этого вида? Он блокирует растительные углеводы. Компонент создан из вытяжек из стручков фасоли. Он действует на то, чтобы углеводы не усваивались. Так выполняется с 30 % данных веществ, которые поступают в организм. Из-за неусвоенных углеводов появляется метеоризм, расстройство стула. Эффект от приема продолжается столько, сколько средство поступает в организм.

Диуретики

Применяются данные средства и в спортивном питании. Как действуют жиросжигатели этого вида? Они улучшают моторику кишечника и тормозят всасывание жидкости. Из-за этого в организме понижается количество воды. Это сильно влияет на вес, но действие диуретиков недлительное.

Такие добавки приводят к побочным действиям в виде диареи, повышения потливости, судорог, нарушения сердечного ритма, обезвоживания. На количество жира диуретики не воздействуют, с ними только усиливается работа почек, уменьшается отек, удаляются соли, восстанавливается кровяное давление. Принимать их нужно лишь по назначению врача.

Действие

Нередко рекомендуется включать такие средства в спортивное питание. Как работают жиросжигатели? Эффект определяется от активных веществ и от того, выполняются ли спортивные тренировки, которые повышают адреналин. Важное значение имеет и правильное питание.

Как работают жиросжигатели для женщин? Эффект заключается в блокировке альфа-рецепторов, которые не допускают сжигание жира, и стимуляции бета-рецепторов, которые, напротив, нужны для этого. Препараты будут транспортом жировых запасов к митохондриям, где происходит их расщепление. Как работают жиросжигатели для мужчин? Их действие такое же. Результатом действия препаратов становится:

подавление аппетита;
блокировка поступающих жировых молекул;
повышение обмена веществ;
удаление лишней жидкости;
снижение уровня всасывания жиров и углеводов;
расщепление присутствующих жировых клеток;
термогенное действие.

Как работают спортивные жиросжигатели? Их принцип действия такой же, как указано выше. Эффект обеспечивается при наличии физических нагрузок и правильного питания.

Правила приема

Перед курсом надо определить, какой объем жира требуется устранить, а также за какое время. Еще необходимо выбрать эффективную диету и физические упражнения, поскольку жиросжигатели без этого не будут иметь эффект. Принимать средства нужно в зависимости от их вида. Но есть общие советы, относящиеся ко всем добавкам такого вида:

Есть 3 схемы приема: через 1 день, через 2, а также 2 через 2.
Нежелательно принимать препараты на ночь. Лучше всего это делать за 5-6 часов до сна.
С добавками пропивают комплекс витаминов и минералов, которые нужны для защиты от высокого потоотделения.
Чтобы не допустить привыкания, через каждые 2 недели требуется неделя отдыха.
Нельзя принимать средства больше 12 недель.

Советы по применению

Даже самые эффективные сжигатели жира приносят результат только тогда, если они входят в комплексную программу для похудения. Важно подкорректировать рацион, вести активный образ жизни. Необходимо следовать следующим правилам:

Нужно проконсультироваться с врачом по поводу приема этого средства.
Надо отменить прием прочих лекарств.
Спорт должен быть регулярным.
Требуется посоветоваться с тренером: под некоторые препараты могут быть нужны определенные нагрузки, чтобы получить максимальный эффект.
Не стоит параллельно сидеть на диете. Требуется лишь правильное питание, при котором важно исключить вредные продукты.
Чтобы не терять мышечную массу, следует увеличить употребление белка. В меню должна быть куриная грудка, яйца, молочные продукты. Еще принимается протеин в чистом виде.
Относительно одновременного приема жиросжигателей и спортивного питания единое мнение отсутствует. Одни свидетельствуют, что опасны побочные действия, а другие подтверждают отличный эффект такого сочетания.
Нельзя смешивать разные жиросжигатели. Это способно привести к различным негативным последствиям в здоровье.
Можно принимать поливитаминные комплексы.

как действуют жиросжигатели спортивное питание

Существует мнение, что жиросжигатели являются бесполезными средствами. Но если не выполнять данные рекомендации, то это действительно будет так. А с ограничениями в питании и физическими нагрузками снижение веса гарантируется.

Утверждать о полной бесполезности средств не стоит, так как эффективность с правильным употреблением подтверждается многими спортсменами. Многие препараты помогают сохранить мышечную массу и ускоряют метаболизм.

Выбор

Эффект жиросжигателей бывает более или менее выраженным по причине индивидуальных реакций людей. К примеру, некоторым противопоказан кофеин, а другим людям запрещены иные продукты. При отеке нужны диуретики, а при сильном аппетите другие виды препаратов. Если они принимаются впервые, то желательно выбирать облегченные варианты, например, омега-3 или L-карнитин.

Эффективные средства

Сейчас продается много жиросжигателей, поэтому сложно определить, какой из них лучше. На практике они позволяют достичь хорошую потерю веса с небольшими корректировками питания и образа жизни:

Lipo-6x от Nutrex. Эффективное средство, позволяющее улучшить форму бедер, живота, ягодиц. В нем есть йохимбин, оказывающий прекрасный стимулирующий эффект на организм. За месяц удается сбросить примерно 5 кг.
Tight Hardcore от SAN. Средство обладает способностью сжигания давно отложенных жиров, особенно на животе.
Cheaters Relief‎‎‎‎ от BSN. Препарат имеет свойство блокировки углеводов и жиров.
Stimulant X. Средство советуют принимать лицам, занимающихся активными тренировками. В нем есть кофеин, который по свойствам подобен энергетическому напитку.
L-карнитин. Это дешевое и безопасное средство. Считается натуральным природным веществом, так как естественным путем синтезируется в организме, но по причине небольшого количества замедляет обмен веществ. С помощью дополнительного приема в пищу L-карнитина получится избавиться от данной проблемы.
«Синефрин». Добавку создают из горького апельсина, с ней повышается активность, появляется энергия, расщепляются жиры.

Побочные действия

Жиросжигатели – популярные средства, но при их приеме нужно соблюдать некоторые условия. К примеру, надо полностью исключить алкоголь, иначе не будет нужного результата, а также могут возникнуть побочные действия в виде:

учащенного сердцебиения;
скачков артериального давления;
раздражительности;
нервного возбуждения;
усиленного потоотделения;
проблем с пищеварением;
бессонницы;
изжоги;
тошноты.

Таким образом, жиросжигатели являются эффективными средствами для устранения лишнего веса. Нужно лишь посоветоваться со специалистом по поводу их приема, чтобы не допустить отрицательного действия на весь организм.